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Revision as of 08:20, 21 January 2021
Ciclismo
Autoridad:
Categoría:
Destreza:
Año de introducción:
1. Conocer el nombre y explicar el propósito de las diversas partes de una bicicleta.
- a. Bottom bracket
- b. Brake cable
- c. Brake lever
- d. Cassette
- e. Chain
- f. Chainring
- g. Chainstay
- h. Crank
- i. Derailleur
- j. Down tube
- k. Dropout
- l. Freewheel
- m. Front brake
- n. Front shock
- o. Handlebar
- p. Headset
- q. Head tube (steering tube)
- r. Hub
- s. Idler pulley
- t. Nipple
- u. Pedal
- v. Rear brake
- w. Rear shock
- x. Rim
- y. Saddle (Seat)
- z. Seat post
- aa. Seat stay
- bb. Seat tube
- cc. Shifter, front
- dd. Shifter, rear
- ee. Skewer
- ff. Spindle
- gg. Spokes
- hh. Stem
- ii. Swingarm
- jj. Tire
- kk. Top tube
- ll. Valve stem
- mm. Wheel hub
2. Reemplazar correctamente un tubo interno roto.
3. Hacer una de las siguientes:
- a. Visitar un taller de reparación de bicicletas y ver una demostración de reparación de bicicletas.
- b. Visitar a un ciclista aficionado/profesional y pedirle a esa persona que explique las reparaciones que se pueden hacer a una bicicleta rápidamente durante un evento o carrera.
- c. Desmontar las partes de la bicicleta necesarias para hacer una limpieza simple y demostrar cómo limpiar la bicicleta correctamente.
4. Ajustar los frenos y el cambio delantero y trasero correctamente.
5. Conocer y practicar cortesía, seguridad y las normas de la carretera relacionadas con montar en bicicleta.
6. ¿Por qué es esencial usar siempre un casco de bicicleta? ¿Cuáles son las reglas en su ciudad/pueblo y estado/provincia/ país para usar un casco de bicicleta? (tanto menores como adultos)
7. Demostrar su capacidad para leer un mapa de carreteras o utilizar un programa GPS de trazar rumbos, planeando su curso de 50 millas (80 km) y siguiéndolo con precisión en el viaje.
8. Have the following riding record:
- a. Take three separate 10-mile (16 km) rides in different locations.
- b. Take a 50-mile (80 km) ride in ten hours or less.
