Difference between revisions of "Investiture Achievement/Friend/Health and Fitness/es"

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Note: Teaching this Requirement meets [[../../Guide/Health and Fitness|Health and Fitness]] Requirement 1 for the Guide class. Before teaching this Requirement to a group of Friends, you should coordinate with the Guide unit's counselor.
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Nota: Enseñar este requisito cumple con el requisito 1 de la sección de [[Investiture Achievement/Guide/Health and Fitness/es|Salud y aptitud física]] para la clase de Guía. Antes de enseñar este requisito a un grupo de Amigos, debe coordinar con el consejero de la clase de Guía.
 
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<!--Earn the Red Alert Honor.-->
 
  
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Nota: Enseñar esta especialidad cumple con el requisito 1 de la sección de [[Investiture Achievement/Guide/Health and Fitness/es|Salud y aptitud física]] para la clase de Guía. Antes de enseñar esta especialidad a un grupo de Amigos, debe coordinar con el consejero de la clase de Guía.
  
 
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<!--    Complete the Basic Water Safety OR Beginner Swimming Honor, if not previously earned.-->
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{{:Investiture Achievement/Swimming Requirement}}
 
  
=Trail Friend [[File:Friend Ribbon.jpeg|150px]]=
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=Amigo de la Naturaleza [[File:Friend Ribbon.jpeg|150px]]=
{{/requirement 4}}
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{{:Investiture Achievement/above/es}}
 
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<!--Participate in a lifestyle fitness program for your age such as:
 
 
 
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Latest revision as of 21:18, 13 October 2023

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Amigo/Salud y Aptitud Física



Requisito 1

Por medio de las siguientes actividades, aprender la importancia de una dieta sana y el valor del agua en la alimentación:

  • La guía alimenticia MiPlato
  • La cantidad que se debe comer de cada grupo de alimentos diariamente
  • La importancia de una dieta equilibrada
  • La importancia de beber suficiente agua a diario (estos son los requisitos #1 y #6 de la especialidad de Nutrición).


Para consejos e instrucciones, véase Nutrición.

Nota: Enseñar este requisito cumple con el requisito 1 de la sección de Salud y aptitud física para la clase de Guía. Antes de enseñar este requisito a un grupo de Amigos, debe coordinar con el consejero de la clase de Guía.

Requisito 2

Completar la especialidad de Alerta Roja I.



Para consejos e instrucciones, véase Alerta roja I.

Nota: Enseñar esta especialidad cumple con el requisito 1 de la sección de Salud y aptitud física para la clase de Guía. Antes de enseñar esta especialidad a un grupo de Amigos, debe coordinar con el consejero de la clase de Guía.

Requisito 3

Completar la especialidad de Seguridad Básica en el Agua O Natación I si aún no la haya completado.



Los requisitos, junto con las instrucciones y ayudas para enseñar las especialidades de Seguridad básica en el agua y Natación I se pueden encontrar en el Especialidades JA


Amigo de la Naturaleza Friend Ribbon.jpeg

Requisito 4

Completar los requisitos de Amigo.



Debe completar los requisitos alistados arriba de esta página.

Requisito 5

Utilizar una aplicación de aptitud física, un podómetro o el registro de ejercicios proporcionado para completar 10,000 pasos o 30 minutos de ejercicio, 5 días a la semana durante 6 semanas.