Translations:Adventist Youth Honors Answer Book/Outreach/Christian Grooming & Manners (General Conference)/71/es
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Este ejercicio fortalece a los músculos de la parte posterior de los hombros, estira los músculos en la frente del pecho y por lo tanto trabaja para la cifosis torácica (la curvatura de la columna superior) y hace más espacio para los pulmones y el corazón.
