Translations:Adventist Youth Honors Answer Book/Recreation/Tumbling & Balancing - Advanced/2/es

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(Se requiere de un instructor)

1. Tener la especialidad de Gimnasia.

Véase Gimnasia para consejos e instrucciones.


2. Realizar los siguientes maniobras acrobáticas individuales con forma y compostura:

a. Voltereta hacia adelante terminando de pie

b. Voltereta lateral (cartwheel) con una mano (en ambos sentidos)

c. Flip-flap hacia adelante apoyando las manos

d. Flip-flap hacia atrás apoyando las manos

e. Voltereta lateral con un pie adelante/y concluir (debe ejecutarse con un paso en la aproximación)

3. Realizar 4 de las siguientes maniobras acrobáticas con forma y compostura:

a. Salto mortal hacia el frente (a veces llamado vuelta al aire o frontal mortal)

b. Dar un salto, vuelta de cabeza apoyando la cabeza

c. Hacer una voltereta lateral colocando una mano

d. Hacer una voltereta lateral en el aire sin colocar la mano

e. Tinsica

f. Caminar de frente con las manos en el piso y la piernas levantadas

g. Inversión atrás

h. Caminar de frente sin las manos en el piso y las piernas levantadas/avance aéreo

i. Barani – salto mortal hacia el frente con ½ giro

j. Neckspring – rodar y dar vuelta desde la posición de cuclillas

k. Maniobra de la mariposa

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