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	<title>Translations:Adventist Youth Honors Answer Book/Recreation/Swimming - Intermediate/3/es - Revision history</title>
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	<updated>2026-07-01T03:53:15Z</updated>
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		<title>W126jep: Created page with &quot;==1. Usar una tabla de apoyo para poner el brazo, nadar 18 metros usando la patada de tijeras en las piernas, 18 metros con la patada de crol, y 18 metros utilizando la patada...&quot;</title>
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		<updated>2015-02-23T15:17:58Z</updated>

		<summary type="html">&lt;p&gt;Created page with &amp;quot;==1. Usar una tabla de apoyo para poner el brazo, nadar 18 metros usando la patada de tijeras en las piernas, 18 metros con la patada de crol, y 18 metros utilizando la patada...&amp;quot;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;New page&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;==1. Usar una tabla de apoyo para poner el brazo, nadar 18 metros usando la patada de tijeras en las piernas, 18 metros con la patada de crol, y 18 metros utilizando la patada de braza. Las 3 patadas de piernas no tienen que ser realizadas consecutivamente.==&lt;br /&gt;
==2. Usar alguna clase de soporte para las piernas o detrás de las piernas con un mínimo de movimiento, nadar 9 metros empleando la brazada de lado de los brazos, 9 metros utilizando la brazada crol (arrastre), y 9 metros utilizando la brazada de jalado. Las brazadas no tienen que ser realizadas consecutivamente.==&lt;br /&gt;
==3. Nadar 45 metros utilizando continuamente la brazada de espalda elemental.==&lt;br /&gt;
==4. Nadar 90 metros de manera continua en la parte frontal o el lateral utilizando un estilo de natación totalmente coordinado.==&lt;br /&gt;
==5. Demostrar correctamente un simple giro de natación en la parte frontal o lateral en un recorrido cerrado.==&lt;br /&gt;
==6. Flotar inmóvil o descansar en una posición supina con un mínimo de movimiento de pies y manos en aguas profundas durante al menos 3 minutos.==&lt;br /&gt;
==7. Utilizando sólo las manos, deslizarse hacia atrás, de espaldas a través del agua por una distancia mínima de 9 metros.==&lt;br /&gt;
==8. Deslizarse en el agua al flotar verticalmente utilizando movimientos auxiliares del brazo continuamente durante un minuto.==&lt;br /&gt;
==9. Agacharse debajo de la superficie del agua y nadar al menos 2 longitudes el tamaño de su cuerpo bajo el agua.==&lt;br /&gt;
==10. Hacer un clavado de pie completamente coordinado en aguas profundas de forma razonablemente buena.==&lt;br /&gt;
==11. Hacer un salto corriendo de una baja elevación en aguas profundas, nivelarse y nadar.==&lt;br /&gt;
==12. Poner un dispositivo personal de flotación en aguas profundas.==&lt;br /&gt;
==13. Demostrar las siguientes técnicas de rescate:==&lt;br /&gt;
===a. Vadeo de rescate utilizando extensiones===&lt;br /&gt;
===b. Usando cuerda de rescate===&lt;br /&gt;
===c. Natación de rescate utilizando una tabla de nadar o un salvavidas tipo anillo===&lt;br /&gt;
===d. Un método de respiración artificial===&lt;br /&gt;
==14. Nadar continuamente durante 5 minutos. Todos los estilos dominados de frente, lateral y de espalda pueden usarse.==&lt;br /&gt;
==15. Conocer las causas y la prevención de los accidentes que pueden ocurrir dentro o cerca del agua.==&lt;br /&gt;
==Referencias:==&lt;br /&gt;
&amp;lt;noinclude&amp;gt;&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>W126jep</name></author>
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