Investiture Achievement/Companion/Health and Fitness/es

	Compañero/Salud y Aptitud Física

Requisito 1a

Aprender la importancia de la temperancia, al memorizar y cantar el voto de la Temperancia.

Nota 1: Los requisitos 1a, 1b y 1c de la sección de Salyd y Aptitud Física de la clase de Compañero también corresponden con los requisitos #1, #2 y #7 de la especialidad de Temperancia. ¿Por qué no completar los demás requisitos y desarrollar la especialidad completa?

Nota 2: Enseñar los requisitos 1a-c completan el requisito 1 de la sección de Salud y Aptitud Física de la clase de Guía. Antes de enseñar estos requisitos a un grupo de Compañeros, debe coordinar con el consejero de Guías.

The Temperance Pledge reads as follows:

Requisito 1b

Memorizar dos de los siguientes textos bíblicos: Romanos 12:1 y 2; 1 Corintios 10:31; Proverbios 20:1; 3 Juan 1:2.

I beseech you therefore, brethren, by the mercies of God, that you present your bodies a living sacrifice, holy, acceptable to God, which is your reasonable service. 2 And do not be conformed to this world, but be transformed by the renewing of your mind, that you may prove what is that good and acceptable and perfect will of God.
-- Romans 12:1,2 (NKJV)

Therefore, whether you eat or drink, or whatever you do, do all to the glory of God.
-- 1 Corinthians 10:31 (NKJV)

Wine is a mocker,

Strong drink is a brawler,

And whoever is led astray by it is not wise.
-- Proverbs 20:1 (NKJV)

Beloved, I pray that you may prosper in all things and be in health, just as your soul prospers.
-- 3 John 1:2 (NKJV)

Investiture Achievement/Companion/Health and Fitness/es/requirement 1c

Requisito 2

Completar la especialidad de Alerta roja II.

Véase Primeros Auxilios II para consejos e instrucciones.

Requisito 3

Completar la especialidad de Seguridad Básica en el Agua O Natación I si aún no la haya completado.

Los requisitos, junto con las instrucciones y ayudas para enseñar las especialidades de Seguridad básica en el agua y Natación I se pueden encontrar en el Especialidades JA

Compañero de Excursionismo

Requisito 4

Completar los requisitos de Compañero.

Debe completar los requisitos alistados arriba de esta página.

Requisito 5

Utilizar una aplicación de aptitud física, un podómetro o el registro de ejercicios proporcionado para completar 10,000 pasos o 30 minutos de ejercicio, 5 días a la semana durante 6 semanas.

El Programa de Desafío del Presidente para un Estilo de Vida Activo es un programa diseñado para poner en un equilibrio sano la actividad física de una persona y sus hábitos dietéticos. Puede visitar su página web (sólo disponible en inglés) para registrarse.

Live Healthy Bermuda [Vivir Sano Bermuda] es similar a Live Healthy America [Vivir Sano América] (sólo disponible en inglés). Patrocinan un Desafío de Bienestar de 10 semanas y otros programas.

En Canadá, ParticipACTION Teen Challenge [Desafío para Jóvenes de Participación] (sólo disponible en inglés) sería un programa apropiado.

Note que esto es un requisito de la sección Salud y Aptitud Física para todos los niveles avanzados. Sería mejor coordinar la participación como un grupo.