Latest revision as of 15:51, 16 October 2023

Other languages:

English • ‎español

	Explorador/Salud y aptitud física

Requisito 1

Aprender la importancia del ejercicio, del aire puro y de la luz solar. Conversar sobre las siguientes preguntas:

a. Dar dos razones por las cuales la aptitud física es importante.
b. Explicar la relación entre una dieta adecuada, el ejercicio y el control del peso.
c. ¿Cuáles son los beneficios del aire puro y de la luz solar?

(a y b completan el requisito #7 de la especialidad de Modales y Apariencia Cristiana)

Requisito 2

Completar la especialidad de Rescate Básico.

Véase Rescate Básico para consejos e instrucciones.

Requisito 3

Completar la especialidad de Seguridad Básica en el Agua O Natación I si aún no la haya completado.

Los requisitos, junto con las instrucciones y ayudas para enseñar las especialidades de Seguridad básica en el agua y Natación I se pueden encontrar en el Especialidades JA

Explorador de Campo y Bosque

Requisito 4

Completar los requisitos de Explorador.

Debe completar los requisitos alistados arriba de esta página.

Requisito 5

Utilizar una aplicación de aptitud física, un podómetro o el registro de ejercicios proporcionado para completar 10,000 pasos o 30 minutos de ejercicio, 5 días a la semana durante 6 semanas.

@@ Line 4: / Line 4: @@
 {{IA desc
 |class=Explorador
-|pagename=Explorador/Salud y Aptitud Física
+|pagename=Explorador/Salud y aptitud física
 |stage=00%
 }}
@@ Line 21: / Line 21: @@
 {{clear}}
-Every system in our bodies is dependent on oxygen, and fresh air is the easiest way to get it. Also, a sensible amount of sun exposure plays a significant role in nourishing and energizing the human body.
+{{clear}}
-Actual Health Benefits of fresh air and sunshine include:
+{{clear}}
-*Boost the immune system
-*Lower cholesterol
-*Increase metabolism
-*Improves blood pressure
-*Improves blood sugar
-*Aids in weight loss
-*Better cardiovascular health
-*Better liver function
-*Better kidney function
-*Improve digestion
-*Stronger skeleton
-*Reduce stress and anxiety
-*Fight depression
-*Releases endorphins
-*Improves skin tone and texture
-*Helps improve sleep
 == ==
-{{/requirement 2}}
+{{:{{#titleparts:{{PAGENAME}}|3|1}}/requirement 2/es}}
-<!--Earn the Basic Rescue Honor.-->
+{{honor_prerequisite/es|category=Health and Science|honor=Basic Rescue|displayname=Rescate Básico}}
-{{honor_prerequisite|category=Health and Science|honor=Basic Rescue}}
 == ==
-{{/requirement 3}}
+{{:{{#titleparts:{{PAGENAME}}|3|1}}/requirement 3/es}}
-<!--    Complete the Basic Water Safety OR Beginner Swimming Honor, if not previously earned.-->
+{{:Investiture Achievement/Swimming Requirement/es}}
-{{:Investiture Achievement/Swimming Requirement}}
-=Wilderness Explorer [[File:Explorer_Ribbon.jpeg|150px]]=
+=Explorador de Campo y Bosque [[File:Explorer_Ribbon.jpeg|150px]]=
-{{/requirement 4}}
+{{:{{#titleparts:{{PAGENAME}}|3|1}}/requirement 4/es}}
-<!--Complete Explorer requirements.-->
+{{:Investiture Achievement/above/es}}
-{{:Investiture Achievement/above}}
 == ==
-{{/requirement 5}}
+{{:{{#titleparts:{{PAGENAME}}|3|1}}/requirement 5/es}}
-<!--Participate in a lifestyle fitness program for your age such as:
-        President’s Challenge Active Lifestyle Program,
-        Live Healthy Bermuda Kids,
-        Or similar program
--->
-{{:Investiture Achievement/President's Challenge Active Lifestyle Program}}
 <noinclude></noinclude>

Difference between revisions of "Investiture Achievement/Explorer/Health and Fitness/es"

Latest revision as of 15:51, 16 October 2023

Explorador de Campo y Bosque