Difference between revisions of "AY Honors/Skiing - Cross Country/Requirements/es"

Esquí de fondo
Esquí de fondo
Actividades recreacionales
	Nivel de destreza 123
Autoridad de aprobación Asociación General	Año de introducción 1986
	Vea también Maestría de Recreación

Latest revision as of 20:16, 21 July 2022

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Esquí de fondo

Nivel de destreza

2

Año

1986

Version

24.11.2024

Autoridad de aprobación

Asociación General

1. Hacer una lista y describir las principales características, calidades y el tamaño de los siguientes equipos de esquí de fondo:

a. Esquís (tanto los que se enceran y los no se enceran)

b. Fijación de la bota

c. Botas

d. Palos

2. Describir y demostrar cómo los artículos anteriores se prepararán para el uso y el cuidado que se la dan tanto en el campo como durante fuera de temporada.

3. ¿Qué consideración debe hacerse al seleccionar la ropa que debe usar mientras se hace esquí de fondo? ¿Qué características tendría que buscar a la hora de seleccionar un paquete para un viaje de esquí?

4. Demostrar correctamente las siguientes técnicas de esquiar:

a. Zancadas plana con una buena patada, adquisición y la forma

b. Movimiento con un solo palo, el cambio y con los dos palos

c. Por el lado subiendo y bajando pendientes

d. Subiendo la pendiente estilo Herriingbone

e. Atravesar al lado subiendo la pendiente con zancadas de vuelta

f. Escalada de pendiente hacia arriba

g. Descenso recto corriendo bajo control, en pendiente de 20 grados (schuss)

h. Moviéndose bajando la pendiente

i. Arando nieve para frenar la velocidad y detenerse

j. Sentado de espalda deteniéndose

5. Explicar los propósitos de encerar. Explicar brevemente la necesidad de diferentes ceras para diferentes clases de nieves y temperaturas.

6. Explicar las precauciones básicas de seguridad a seguir en el esquí de fondo.

7. Conocer y explicar las normas de conducta oficiales nacionales de esquí de fondo.

8. Demostrar capacidad de esquiar de la siguiente manera:

a. Tomar tres senderos de 3 millas (4.5 km) separados con otro individuo. Si es posible, tener diferentes condiciones de nieve.

b. Tomar un viaje de 10 millas (16 km) en diversos terrenos.

c. Durante todos los recorridos es necesario llevar el equipo (de seguridad) y usar ropa adecuada para las condiciones demostrando la capacidad de mantener su propia temperatura corporal, sequedad y condición.

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 <b>1. <section begin=req1 /><noinclude></noinclude>Hacer una lista y describir las principales características, calidades y el tamaño de los siguientes equipos de esquí de fondo:
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-:<b>a. <section begin=req1a /><noinclude></noinclude>Skis (both waxable and unwaxable)
+:<b>a. <section begin=req1a /><noinclude></noinclude>Esquís (tanto los que se enceran y los no se enceran)
 <noinclude></noinclude><section end=req1a /></b>
-:<b>b. <section begin=req1b /><noinclude></noinclude>Bindings
+:<b>b. <section begin=req1b /><noinclude></noinclude>Fijación de la bota
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-:<b>c. <section begin=req1c /><noinclude></noinclude>Shoes
+:<b>c. <section begin=req1c /><noinclude></noinclude>Botas
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-:<b>d. <section begin=req1d /><noinclude></noinclude>Poles
+:<b>d. <section begin=req1d /><noinclude></noinclude>Palos
 <noinclude></noinclude><section end=req1d /></b>
-<b>2. <section begin=req2 /><noinclude></noinclude>Describe and demonstrate how the above gear would be prepared for use and cared for both on the field and during the off season.
+<b>2. <section begin=req2 /><noinclude></noinclude>Describir y demostrar cómo los artículos anteriores se prepararán para el uso y el cuidado que se la dan tanto en el campo como durante fuera de temporada.
 <noinclude></noinclude><section end=req2 /></b>
-:<b>a. <section begin=req2a /><noinclude></noinclude>Skis
+<b>3. <section begin=req3 /><noinclude></noinclude>¿Qué consideración debe hacerse al seleccionar la ropa que debe usar mientras se hace esquí de fondo? ¿Qué características tendría que buscar a la hora de seleccionar un paquete para un viaje de esquí?
-<noinclude></noinclude><section end=req2a /></b>
-:<b>b. <section begin=req2b /><noinclude></noinclude>Bindings
-<noinclude></noinclude><section end=req2b /></b>
-:<b>c. <section begin=req2c /><noinclude></noinclude>Shoes
-<noinclude></noinclude><section end=req2c /></b>
-:<b>d. <section begin=req2d /><noinclude></noinclude>Poles
-<noinclude></noinclude><section end=req2d /></b>
-<b>3. <section begin=req3 /><noinclude></noinclude>What consideration should be made when selecting clothing to be worn while cross-country skiing? What features would you look for when selecting a pack for cross-country ski touring?
 <noinclude></noinclude><section end=req3 /></b>
-<b>4. <section begin=req4 /><noinclude></noinclude>Demonstrate properly on skis the following travel techniques:
+<b>4. <section begin=req4 /><noinclude></noinclude>Demostrar correctamente las siguientes técnicas de esquiar:
 <noinclude></noinclude><section end=req4 /></b>
-:<b>a. <section begin=req4a /><noinclude></noinclude>Flat striding with good kick, purchase, and form
+:<b>a. <section begin=req4a /><noinclude></noinclude>Zancadas plana con una buena patada, adquisición y la forma
 <noinclude></noinclude><section end=req4a /></b>
-:<b>b. <section begin=req4b /><noinclude></noinclude>Single poling, change-up, and double poling
+:<b>b. <section begin=req4b /><noinclude></noinclude>Movimiento con un solo palo, el cambio y con los dos palos
 <noinclude></noinclude><section end=req4b /></b>
-:<b>c. <section begin=req4c /><noinclude></noinclude>Side stepping up and down slopes
+:<b>c. <section begin=req4c /><noinclude></noinclude>Por el lado subiendo y bajando pendientes
 <noinclude></noinclude><section end=req4c /></b>
-:<b>d. <section begin=req4d /><noinclude></noinclude>Herringbone slope climbing
+:<b>d. <section begin=req4d /><noinclude></noinclude>Subiendo la pendiente estilo Herriingbone
 <noinclude></noinclude><section end=req4d /></b>
-:<b>e. <section begin=req4e /><noinclude></noinclude>Traverse-side stepping up slope with kick turns
+:<b>e. <section begin=req4e /><noinclude></noinclude>Atravesar al lado subiendo la pendiente con zancadas de vuelta
 <noinclude></noinclude><section end=req4e /></b>
-:<b>f. <section begin=req4f /><noinclude></noinclude>Straight up slope climbing
+:<b>f. <section begin=req4f /><noinclude></noinclude>Escalada de pendiente hacia arriba
 <noinclude></noinclude><section end=req4f /></b>
-:<b>g. <section begin=req4g /><noinclude></noinclude>Straight downhill running under control, 20 degree slope (schuss)
+:<b>g. <section begin=req4g /><noinclude></noinclude>Descenso recto corriendo bajo control, en pendiente de 20 grados (schuss)
 <noinclude></noinclude><section end=req4g /></b>
-:<b>h. <section begin=req4h /><noinclude></noinclude>Moving step turning down slope
+:<b>h. <section begin=req4h /><noinclude></noinclude>Moviéndose bajando la pendiente
 <noinclude></noinclude><section end=req4h /></b>
-:<b>i. <section begin=req4i /><noinclude></noinclude>Snow plowing for slowing speed and stopping
+:<b>i. <section begin=req4i /><noinclude></noinclude>Arando nieve para frenar la velocidad y detenerse
 <noinclude></noinclude><section end=req4i /></b>
-:<b>j. <section begin=req4j /><noinclude></noinclude>Sitback stopping
+:<b>j. <section begin=req4j /><noinclude></noinclude>Sentado de espalda deteniéndose
 <noinclude></noinclude><section end=req4j /></b>
-<b>5. <section begin=req5 /><noinclude></noinclude>Explain the purpose of waxing. Briefly explain the need for different waxes for different snow types and temperatures.
+<b>5. <section begin=req5 /><noinclude></noinclude>Explicar los propósitos de encerar. Explicar brevemente la necesidad de diferentes ceras para diferentes clases de nieves y temperaturas.
 <noinclude></noinclude><section end=req5 /></b>
-<b>6. <section begin=req6 /><noinclude></noinclude>Explain basic safety precautions to follow in cross-country skiing.
+<b>6. <section begin=req6 /><noinclude></noinclude>Explicar las precauciones básicas de seguridad a seguir en el esquí de fondo.
 <noinclude></noinclude><section end=req6 /></b>
-<b>7. <section begin=req7 /><noinclude></noinclude>Know and explain the official National Ski rules for conduct in cross-country skiing.
+<b>7. <section begin=req7 /><noinclude></noinclude>Conocer y explicar las normas de conducta oficiales nacionales de esquí de fondo.
 <noinclude></noinclude><section end=req7 /></b>
-<b>8. <section begin=req8 /><noinclude></noinclude>Demonstrate skiing ability by doing the following:
+<section begin=challenge />
+<b>8. <section begin=req8 /><noinclude></noinclude>Demostrar capacidad de esquiar de la siguiente manera:
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-:<b>a. <section begin=req8a /><noinclude></noinclude>Take three separate three-mile trail tours with another individual. If possible, have varying snow conditions.
+:<b>a. <section begin=req8a /><noinclude></noinclude>Tomar tres senderos de 3 millas (4.5 km) separados con otro individuo. Si es posible, tener diferentes condiciones de nieve.
 <noinclude></noinclude><section end=req8a /></b>
-:<b>b. <section begin=req8b /><noinclude></noinclude>Take a ten-mile tour over varying terrain.
+:<b>b. <section begin=req8b /><noinclude></noinclude>Tomar un viaje de 10 millas (16 km) en diversos terrenos.
 <noinclude></noinclude><section end=req8b /></b>
-:<b>c. <section begin=req8c /><noinclude></noinclude>During all tours carry necessary gear (safely) and wear proper clothing for conditions demonstrating ability to maintain proper body temperature, dryness, and condition.
+:<b>c. <section begin=req8c /><noinclude></noinclude>Durante todos los recorridos es necesario llevar el equipo (de seguridad) y usar ropa adecuada para las condiciones demostrando la capacidad de mantener su propia temperatura corporal, sequedad y condición.
 <noinclude></noinclude><section end=req8c /></b>
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Esquí de fondo
Actividades recreacionales

Nivel de destreza 123
Autoridad de aprobación Asociación General	Año de introducción 1986
Vea también Maestría de Recreación