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	Amigo/Salud y Aptitud Física

Requisito 1

Por medio de las siguientes actividades, aprender la importancia de una dieta sana y el valor del agua en la alimentación:

La guía alimenticia MiPlato
La cantidad que se debe comer de cada grupo de alimentos diariamente
La importancia de una dieta equilibrada
La importancia de beber suficiente agua a diario (estos son los requisitos #1 y #6 de la especialidad de Nutrición).

Véase Nutrición para consejos e instrucciones.

Requisito 1 de la especialidad de Nutrición:

Requisito 2

Completar la especialidad de Alerta Roja I.

Véase Alerta Roja para consejos e instrucciones.

See Seguridad básica en el agua and Natación I for the requirements, as well as instructions and tips for teaching these honors.

You must complete the requirements listed above this one on the current page.

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-Note: Teaching this Requirement meets [[../../Guide/Health and Fitness|Health and Fitness]] Requirement 1 for the Guide class.  Before teaching this Requirement to a group of Friends, you should coordinate with the Guide unit's counselor.
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-{{/requirement 2}}
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-<!--Earn the Red Alert Honor.-->
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