AY Honors/Cycling/Requirements 2/es

Ciclismo

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Año de introducción:

1. Conocer el nombre y explicar el propósito de las diversas partes de una bicicleta.

a. Bottom bracket

b. Brake cable

c. Brake lever

d. Cassette

e. Chain

f. Chainring

g. Chainstay

h. Crank

i. Derailleur

j. Down tube

k. Dropout

l. Freewheel

m. Front brake

n. Front shock

o. Handlebar

p. Headset

q. Head tube (steering tube)

r. Hub

s. Idler pulley

t. Nipple

u. Pedal

v. Rear brake

w. Rear shock

x. Rim

y. Saddle (Seat)

z. Seat post

aa. Seat stay

bb. Seat tube

cc. Shifter, front

dd. Shifter, rear

ee. Skewer

ff. Spindle

gg. Spokes

hh. Stem

ii. Swingarm

jj. Tire

kk. Top tube

ll. Valve stem

mm. Wheel hub

2. Reemplazar correctamente un tubo interno roto.

3. Hacer una de las siguientes:

a. Visitar un taller de reparación de bicicletas y ver una demostración de reparación de bicicletas.

b. Visitar a un ciclista aficionado/profesional y pedirle a esa persona que explique las reparaciones que se pueden hacer a una bicicleta rápidamente durante un evento o carrera.

c. Desmontar las partes de la bicicleta necesarias para hacer una limpieza simple y demostrar cómo limpiar la bicicleta correctamente.

4. Ajustar los frenos y el cambio delantero y trasero correctamente.

5. Conocer y practicar cortesía, seguridad y las normas de la carretera relacionadas con montar en bicicleta.

6. ¿Por qué es esencial usar siempre un casco de bicicleta? ¿Cuáles son las reglas en su ciudad/pueblo y estado/provincia/ país para usar un casco de bicicleta? (tanto menores como adultos)

7. Demostrar su capacidad para leer un mapa de carreteras o utilizar un programa GPS de trazar rumbos, planeando su curso de 50 millas (80 km) y siguiéndolo con precisión en el viaje.

8. Tener un registro de los siguientes recorridos montando bicicleta:

a. Take three separate 10-mile (16 km) rides in different locations.

b. Take a 50-mile (80 km) ride in ten hours or less.