Difference between revisions of "AY Honors/Hiking/Answer Key/es"
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| − | Antes de salir en una caminata, revise que sus uñas de los pies estén bien recortadas. Ellas deben estar recortadas en línea recta, de tal manera que no cuelguen sobre la punta del dedo. Cortarlas demasiadas cortas o en una forma curvada puede provocar que se conviertan encarnadas. Las uñas encarnadas tienden a cortar en el dedo del pie en los bordes de la uña, lo que lleva a la infección y la incomodidad extrema. | + | Antes de salir en una caminata, revise que sus uñas de los pies estén bien recortadas. Ellas deben estar recortadas en línea recta, de tal manera que no cuelguen sobre la punta del dedo. Cortarlas demasiadas cortas o en una forma curvada puede provocar que se conviertan encarnadas. Las uñas encarnadas tienden a cortar en el dedo del pie en los bordes de la uña, lo que lleva a la infección y la incomodidad extrema. |
Mantener las uñas de los pies muy largas pueden hacerlas susceptibles a quebrarlas y eso le puede obligar a tener que cortarlas demasiadas cortas - conduciendo de nuevo a una uña encarnada. Además, las uñas largas pondrán agujeros en los calcetines más rápidamente que las uñas recortadas correctamente. | Mantener las uñas de los pies muy largas pueden hacerlas susceptibles a quebrarlas y eso le puede obligar a tener que cortarlas demasiadas cortas - conduciendo de nuevo a una uña encarnada. Además, las uñas largas pondrán agujeros en los calcetines más rápidamente que las uñas recortadas correctamente. | ||
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Revision as of 14:12, 24 May 2021
Senderismo
Nivel de destreza
1
Año
1933
Version
22.11.2024
Autoridad de aprobación
Asociación General
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Tip for earning from home during the pandemic |
| This honor can be earned only if your state/province allows outdoor exercise as part of its stay-at-home order requirement, and if you are careful to maintain social distancing. |
1
Explicar y demostrar los puntos principales de la buena práctica de las caminatas tales como el ritmo, la velocidad, el descanso y el protocolo.
Debido a que el senderismo es una experiencia recreativa, los senderistas esperan que sea agradable. A veces, los senderistas pueden interferir con la experiencia de los demás o la de otros usuarios de la tierra, pero se pueden minimizar estas interferencias siguiendo una buena etiqueta. Por ejemplo:
- Cuando dos grupos de senderistas se encuentran en un sendero empinado, puede haber competencia por el uso de la pista. Para evitar los conflictos, una costumbre se ha desarrollado en algunas zonas donde el grupo se que mueve hacia arriba tiene el derecho del paso. En otras situaciones, el mayor de los dos grupos generalmente cede a la más pequeña.
- Ser obligado a caminar a un paso mucho más rápido o más lento de lo que uno está acostumbrado naturalmente puede ser algo molesto y difícil de mantener constantemente. Además, caminar anormalmente rápido dramáticamente aumenta la fatiga y el cansancio, y puede causar lesiones. Si un grupo se divide entre los senderistas rápidos y lentos, los más lentos pueden ser dejados atrás o perderse. Una costumbre común es animar al senderista más lento a caminar al frente y que todos caminen a la misma velocidad. Otra costumbre es tener un senderista experimentado estar en la parte de atrás, para asegurarse de que todos en el grupo están seguros y nadie se rezaga.
- Los senderistas muchas veces disfrutan el silencio y la soledad de su entorno. Los sonidos fuertes, tales como gritos o una conversación en voz alta, interrumpen este disfrute. Algunos senderistas evitan a los sonidos fuertes por deferencia a otros senderistas. Permanecerse tranquilo también aumentará la probabilidad de encontrar la vida silvestre. (Esto es un peligro si los animales peligrosos están presentes; véase «riesgos personales para la seguridad»)
- Los senderistas a veces traspasan por una propiedad privada de tierras públicas o los derechos de paso (servidumbres). Tal transgresión puede alienar a los propietarios y (en los países donde los derechos de paso no están protegidos por la ley) cerrar derechos de vía de senderismo. Para maximizar las oportunidades de senderismo para todos, la mayoría de los senderistas se quedan en tierra pública y servidumbres, o solicitan el permiso de los propietarios. Permanecerse en los senderos bien marcados evita la posibilidad de transgresión.
- Las ramas de los árboles u otra vegetación muchas veces cuelgan bajas a través de los senderos. Un senderista que pasa puede causar que una rama de árbol le dé en la cara de un senderista detrás. Aunque es de cortesía advertirle a los senderistas detrás si una rama las va a dar, es la responsabilidad de cada senderista dejar suficiente espacio entre él y el senderista por delante para evitar este peligro.
- Cuando dos grupos de senderistas se encuentran, se considera una cortesía común saludarse (ya sea verbal o físicamente, por ejemplo, una sonrisa). Pasar a otro grupo sin tal reconocimiento es visto como grosero.
2
Explicar la importancia y el método adecuado del cuidado de los pies con respecto a la limpieza, el cuidado de las uñas, calcetines, selección de zapatos y los primeros auxilios ante la sensibilidad o las ampollas de los pies.
3
Hacer una lista de ropa adecuada para ser usada en una caminata tanto en tiempo caliente y en tiempo frío.
4
Hacer una lista de los artículos necesarios para una larga jornada de caminata en la naturaleza y una breve en el campo.
5
Hacer una lista de cinco normas de seguridad y de cortesía que se deben utilizar en las caminatas por la naturaleza en senderos y por la carretera.
6
Explicar la importancia de beber agua y mencionar tres señales de agua contaminada.
7
Explicar la importancia de una adecuada alimentación, mientras que se hacen caminatas.
8
Describir la ropa y zapatos adecuados para excursiones en climas húmedos, fríos y calientes.
9
Presentar un plan escrito para una caminata de 10 millas (16 kilómetros) que incluya: un mapa de la ruta, lista de la ropa, lista del equipo y del agua y/o alimentos.
Los Conquistadores pueden trabajar juntos o de forma individual en esta actividad. El equipo debe incluir a los diez esenciales:
- Mapa
- Brújula (opcionalmente suplementado con un receptor GPS)
- gafas de sol y protector solar
- Alimentos y agua extra
- Ropa extra
- Linterna
- Botiquín de primeros auxilios
- Iniciador de fuego
- Fósforos
- Cuchillo
10
Utilizar un mapa topográfico y/o un mapa de carreteras en la planificación y realizar una de las caminatas del requisito 11.
11
Tener un registro de las siguientes excursiones a pie:
11a
Una de 5 millas (8 kilómetros) en el campo o en el pueblo
11b
Una de 5 millas (8 kilómetros) en un sendero en la naturaleza
11c
Dos de 10 millas (16 kilómetros) en un día de caminata en diferentes rutas
11d
Dos de 15 millas (24 kilómetros) en un sendero en la naturaleza
11e
Dentro del período de un mes de cada caminata, escribir un breve informe, indicando fechas, rutas cubiertas, el clima y cualquier cosa interesante que haya visto.
Este registro de senderismo puede ser incorporado en el programa regular de Conquistadores de modo que cualquier Conquistador que ha participado en los eventos del club cumplirá con este requisito en un período de dos años. Planifique una caminata de 5 millas (8 kilómetros) cada otoño - alternando cada año entre caminatas en lugares rurales y caminatas silvestres. Haga que sus Orientadores planifiquen una caminata de 5 millas (8 kilómetros) cada año. La caminata de 10 millas (24 kilómetros) se puede hacer cada dos años, tal vez durante el verano. Planifique una sesión de evaluación durante la reunión después de cada caminata, y haga que cada Conquistador entregue el informe.
