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	Amigo/Salud y Aptitud Física

Requisito 1

Por medio de las siguientes actividades, aprender la importancia de una dieta sana y el valor del agua en la alimentación:

La guía alimenticia MiPlato
La cantidad que se debe comer de cada grupo de alimentos diariamente
La importancia de una dieta equilibrada
La importancia de beber suficiente agua a diario (estos son los requisitos #1 y #6 de la especialidad de Nutrición).

Véase Nutrición para consejos e instrucciones.

Requisito 1 de la especialidad de Nutrición:

Requisito 2

Completar la especialidad de Alerta Roja I.

Véase Alerta Roja para consejos e instrucciones.

Requisito 3

Completar la especialidad de Seguridad Básica en el Agua O Natación I si aún no la haya completado.

Los requisitos, junto con las instrucciones y ayudas para enseñar las especialidades de Seguridad básica en el agua y Natación I se pueden encontrar en el Especialidades JA

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-{{/requirement 3}}
+{{:Investiture Achievement/Friend/Health and Fitness/requirement 3/es}}
-<!--    Complete the Basic Water Safety OR Beginner Swimming Honor, if not previously earned.-->
+{{:Investiture Achievement/Swimming Requirement/es}}
-{{:Investiture Achievement/Swimming Requirement}}
 =Trail Friend [[File:Friend Ribbon.jpeg|150px]]=