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Message definition (Investiture Achievement/Ranger/Health and Fitness)

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<!-- Learn the value of divine power & rest by:
        For five consecutive days, spend eight minutes each day in a quiet spot (no electronics, books or distractions) and reflect on ways God has touched your life during the last 24 hours.
        Share what you liked and didn’t like about your quiet time with a friend or your group.
        Keep a sleep log for seven days.
        Find an article on how a lack of sleep affects the body and make a presentation about what you have learned (are you getting enough sleep?).
        Read these texts: Ex. 31:17, Ez. 20:20, Isa. 58:13 & 14; Matt. 12:11 & 12.
        Discuss with your group, “How will I keep the Sabbath so it will be a meaningful experience in my relationship with God and positively impact my physical health?”
-->

	Orietnador/Salud y aptitud física

Requisito 1

Aprender la importancia de la fuerza divina y el descanso:

a. Durante cinco días consecutivos, pasar ocho minutos cada día en un lugar tranquilo (sin aparatos electrónicos, libros o distracciones) y reflexionar sobre las maneras en que Dios impactó su vida durante las últimas 24 horas.
b. Compartir con un amigo o con su grupo lo que si le gustó y no le gustó de su tiempo a solas con Dios.
c. Mantener un registro de las horas de sueño nocturno durante siete días.
d. Encontrar un artículo acerca de cómo afecta al cuerpo no dormir lo suficiente y hacer una presentación sobre lo que aprendió.
e. Leer los siguientes versículos: Éxodo 31:17, Ezequiel 20:20, Isaías 58:13 y 14, Mateo 12:11 y 12.
f. Conversar sobre las siguientes preguntas con su grupo: ¿Cómo guardaré el día sábado para que sea una experiencia significativa en mi relación con Dios y pueda impactar mi salud física de una manera positiva?

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