Translations:AY Honors/Nutrition - Advanced/Answer Key 2/21/es

Debido a que la vitamina B₁₂ no se puede obtener a través de fuentes vegetales, se recomienda a los vegetarianos (veganos) que consuman alimentos con B₁₂ agregado (como leche de soja fortificada, margarinas fortificadas o muchos cereales comerciales para el desayuno), ciertas marcas de levadura nutricional o tomar suplementos dietéticos (un buen multivitamínico probablemente incluirá B₁₂ en cantidades suficientes).