Especialidades JA/Nutrición - Avanzado/Respuestas 2

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Nutrición - Avanzado
División Norteamericana

Artes domésticas


Destreza: 3
Año de introducción: 1986


Requisitos



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Para consejos e instrucciones, véase Nutrición.









La especialidad de Digestión requiere un diario de alimentos de dos semanas con un análisis y cumplimiento de la especialidad Nutritión. También cubre muchos temas iguales. ¿Por qué no desarrollar juntas esta especialidad y la de Digestión?












Debido a que la vitamina B 12 no se puede obtener a través de fuentes vegetales, se recomienda a los vegetarianos (veganos) que consuman alimentos con B 12 agregado (como leche de soja fortificada, margarinas fortificadas o muchos cereales comerciales para el desayuno), ciertas marcas de levadura nutricional o tomar suplementos dietéticos (un buen multivitamínico probablemente incluirá B 12 en cantidades suficientes).











Puede encontrar este libro aquí: Consejos sobre el régimen alimenticio





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