Especialidades JA/Gimnasia - Avanzado
Gimnasia - Avanzado | |
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Actividades recreacionales | |
Nivel de destreza 123 | |
Autoridad de aprobación Asociación General | Año de introducción 1976 |
AY Honors/Tumbling & Balancing - Advanced/Overview/es
El requisito más desafiante de esta especialidad es probablemente el siguiente:
6. Perform four with stunt partner.
- a. Toe pitch
- b. High arm to arm
- c. High hand to hand
- d. Star
- e. High back angel
- f. High hand to foot
1. Tener la especialidad de Gimnasia.
2. Realizar los siguientes maniobras acrobáticas individuales con forma y compostura:
- a. Voltereta hacia adelante terminando de pie
- b. Voltereta lateral (cartwheel) con una mano (en ambos sentidos)
- c. Flip-flap hacia adelante apoyando las manos
- d. Flip-flap hacia atrás apoyando las manos
- e. Voltereta lateral con un pie adelante/y concluir (debe ejecutarse con un paso en la aproximación)
3. Realizar los siguientes estiramientos:
- a. Piernas, tobillos, pantorrillas
- b. Brazos, muñecas
- c. Espalda, cuello
4. Realizar cuatro de las siguientes maniobras acrobáticas con forma y compostura:
- a. Salto mortal hacia el frente (a veces llamado vuelta al aire o frontal mortal)
- b. Tinsica
- c. Barani
- d. Front walkover
- e. Back walkover
- f. Scorpion poise
5. Perform three balances with form and poise:
- a. Press handstand from head stand
- b. One handed handstand, alternate for girls – back walkover headstand
- c. Pirouette
- d. Straight arm plank, alternate for girls – control straddle from handstand
- e. Stag double handstand
- f. Hand stand press
6. Perform four with stunt partner.
- a. Toe pitch
- b. High arm to arm
- c. High hand to hand
- d. Star
- e. High back angel
- f. High hand to foot
7. Choose to do one with poise and form:
- a. Rondant back handspring
- b. Rondant two back hand springs
- c. Tinsica front somersault
- d. Back somersault, back handspring
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Para consejos e instrucciones, véase Gimnasia.
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Referencias
- Pages using DynamicPageList3 parser function
- Categoría:Instructor Requerido
- Categoría: Tiene imagen de insignia
- AY Honors/Honor landing/es
- Categoría:Especialidades JA/Actividades recreacionales
- AY Honors/Introduced in 1976/es
- Categoría:Especialidades JA/Nivel de destreza 2
- Categoría:Especialidades JA/Aprobadas por la División Norteamericana