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| Name | Current message text |
|---|---|
| h English (en) | </noinclude>How do the following wellness themes affect your personal health? * Fitness (aerobic and anaerobic) * Healthy eating * Healthy sleep patterns * Having a positive mental outlook * Spiritual community For each of the categories, research what the healthy standards are for your age group. Evaluate yourself against these standards and choose at least one way to apply them to your lifestyle. <noinclude> |
| h Spanish (es) | </noinclude>¿Cómo afectan los siguientes temas de bienestar a su salud personal? * La aptitud física (aeróbico y anaeróbico) * La alimentación saludable * Los patrones de sueño saludables * Tener una perspectiva mental positiva * La comunidad espiritual Para cada una de las categorías, investigar cuáles son las normas saludables para su grupo de edad. Evaluarse a sí mismo según estas normas y elegir al menos una forma de aplicarlas a su estilo de vida. <noinclude> |
