Translations:Adventist Youth Honors Answer Book/Recreation/Physical Fitness (General Conference)/11/es

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e. Aeróbicos

El ejercicio aeróbico es el más beneficioso de todas las clases en la lista aquí, ya que requiere que el cuerpo use grandes cantidades de oxígeno durante un tiempo prolongado. Esto mejora la salud cardiovascular. Los ejemplos incluyen correr, nadar, patinar y muchas otras actividades.

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