Translations:Adventist Youth Honors Answer Book/Recreation/Physical Fitness/39/es

From Pathfinder Wiki
Revision as of 12:46, 22 March 2020 by W126jep (talk | contribs) (Created page with "===a. Calentamiento=== Hay dos propósitos para el calentamiento antes de hacer ejercicio. La primera es que se estira y calienta los músculos, disminuyendo la probabilidad d...")
(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

a. Calentamiento

Hay dos propósitos para el calentamiento antes de hacer ejercicio. La primera es que se estira y calienta los músculos, disminuyendo la probabilidad de una lesión. El segundo es que aumenta gradualmente la frecuencia cardíaca en la preparación para el entrenamiento. El calentamiento puede ser tan fácil como hacer estiramientos de la pierna durante unos minutos. El calentamiento de poco a poco puede ayudar a las personas hacer ejercicio aeróbico más que si no se hubieran calentado.

Retrieved from "https://wiki.pathfindersonline.org/index.php?title=Translations:Adventist_Youth_Honors_Answer_Book/Recreation/Physical_Fitness/39/es&oldid=257039"