Translations:Investiture Achievement/Ranger/Health and Fitness/5/es

Cada día, registre cuándo se acostó/durmió y cuándo se despertó, cuántas horas de sueño cada día. ¿Tomó alguna siesta? Registre si se despertó durante la noche. ¿Recuerda haber soñado? ¿Comió justo antes de acostarse y eso afectó su sueño? Si durmió fuera de casa, como en un viaje de campamento, ¿cómo cambió eso su experiencia? ¿Cómo se sintió cada mañana? La idea es tomar conciencia de sus patrones de sueño y de los factores que afectan su forma de dormir y de sentirse.