Logros para la Investidura/Orientador/Salud y aptitud física
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| Orietnador/Salud y aptitud física |
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Requisito 1 |
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Aprender la importancia de la fuerza divina y el descanso:
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Registro de sueño
Cada día, registre cuándo se acostó/durmió y cuándo se despertó, cuántas horas de sueño cada día. ¿Tomó alguna siesta? Registre si se despertó durante la noche. ¿Recuerda haber soñado? ¿Comió justo antes de acostarse y eso afectó su sueño? Si durmió fuera de casa, como en un viaje de campamento, ¿cómo cambió eso su experiencia? ¿Cómo se sintió cada mañana? La idea es tomar conciencia de sus patrones de sueño y de los factores que afectan su forma de dormir y de sentirse.
Lectura bíblica
Para siempre será una señal entre mí y los hijos de Israel, porque en seis días hizo Jehová los cielos y la tierra, y en el séptimo día cesó y descansó.»
Santificad mis sábados, y sean por señal entre mí y vosotros, para que sepáis que yo soy Jehová, vuestro Dios.’
»Si retraes del sábado tu pie,
de hacer tu voluntad en mi día santo, y lo llamas “delicia”, “santo”, “glorioso de Jehová”, y lo veneras, no andando en tus propios caminos ni buscando tu voluntad ni hablando tus propias palabras, entonces te deleitarás en Jehová. Yo te haré subir sobre las alturas de la tierra y te daré a comer la heredad de tu padre Jacob.
La boca de Jehová lo ha hablado.»
Él les dijo: —¿Qué hombre entre vosotros, si tiene una oveja y ésta se le cae en un hoyo, en sábado, no le echa mano y la saca? Pero, ¿cuánto más vale un hombre que una oveja? Por consiguiente, está permitido hacer el bien en sábado.
Discusión
Pasar tiempo en la creación de Dios puede ayudar tanto espiritual como físicamente. Realice una caminata por la naturaleza. Coleccione fotografías, arena o dibujos para una especialidad de la naturaleza. Pase el sábado acampando. La combinación de aire fresco, ejercicio y naturaleza le ayudará a despejar su mente de lo secular, mejorar su ser físico y acercarse a Dios.
Se ha demostrado que un día de descanso cada semana mejora el rendimiento físico y mental. El sábado es bueno para nuestro cuerpo y nuestra mente.
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Requisito 2 |
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Completar la especialidad de Primeros Auxilios II. |
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Requisito 3 |
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Completar la especialidad de Seguridad Básica en el Agua O Natación I si aún no la haya completado. |
Los requisitos, junto con las instrucciones y ayudas para enseñar las especialidades de
y
se pueden encontrar en el Especialidades JA
Orientador de Nuevas Fronteras 
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Requisito 4 |
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Completar los requisitos de Orientador. |
Debe completar los requisitos alistados arriba de esta página.
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Requisito 5 |
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Utilizar una aplicación de aptitud física, un podómetro o el registro de ejercicios proporcionado para completar 10,000 pasos o 30 minutos de ejercicio, 5 días a la semana durante 6 semanas. |
