Requisitos para a especialidade de Remédios da natureza utilizados pela Divisão Sul Americana

Remédios da natureza

Nível de Habilidade

2

Ano

2025

Version

01.12.2025

Autoridade de Aprovação

Divisão Sul Americana

1. Conhecer os oito remédios da natureza.

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

2. Desenhar e descrever a pirâmide alimentar. Mencionar o número de porções diárias recomendadas de cada grupo.

3. Qua importância de uma alimentação saudável para o nosso organismo? Quais os prejuízos de uma alimentação não balanceada?

ÁGUA

4. Qual a importância da água para o nosso organismo? Quais cuidados devemos ter com a água que ingerimos e que usamos para higiene e limpeza?

5. Qual quantidade de água deve ser ingerida por dia?

AR PURO

6. Qual a importância de se respirar ar puro? Que fatores podem influenciar na qualidade do ar?

LUZ SOLAR

7. Quais os benefícios de uma exposição adequada à luz solar?

8. Quais cuidados devemos ter ao nos expormos à luz solar?

EXERCÍCIOS FÍSICOS

9. Qual a importância de se praticar exercícios físicos regularmente? Preparar um plano para uma semana, com 30 minutos de exercícios físicos por dia.

REPOUSO

10. Quanto tempo devemos dormir por dia? Qual a importância de uma boa noite de sono? Quais os prejuízos de não dormir bem?

11. Que fatores podem influenciar na qualidade do sono?

TEMPERANÇA

12. O que é temperança e qual a sua importância para a saúde?

13. Fazer um voto de se abster de álcool, cigarro e outras drogas.

CONFIANÇA EM DEUS

14. Qual a importância da confiança em Deus para a nossa saúde?

15. Preparar e colocar em prática um plano diário de comunhão com Deus, iniciando nas primeiras horas da manhã.