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Prevención de Ampollas

Cuando se trata de ampollas en los pies, siempre es mejor evitarlos. Las ampollas son causadas cuando el pie se frota contra algo repetidamente. Las ampollas se pueden evitar con el uso de calzado que queda correctamente. Además, asegúrese de ablandar o amoldar su calzado antes de embarcarse en una larga caminata. También ayuda a llevar dos pares de calcetines. Al hacer esto, el calcetín interior se mueve con el pie y el calcetín exterior se mueve con la bota. Todo el roce toma lugar entre los dos calcetines en lugar de entre el pie y el calcetín. Esto eventualmente hará un agujero en el calcetín, pero sustituyendo los calcetines es mucho menos doloroso que una excursión con una ampolla.

Tratamiento para las Ampollas

Try not to break the blister open. It is far better if the skin continues to cover the injury, as this will keep out germs and prevent infection. If you must open the blister in order to be able to walk, do it as follows.

• Clean the affected area
• Sterilize a needle
• Pierce the blister in several places around its perimeter to drain the fluid, but try to leave as much of the skin intact as possible.
• Wipe the injury down with rubbing alcohol.

Whether you open the blister or not, you should then treat it as follows:

• Cut a hole a little larger than the blister in a piece of moleskin from your first aid kit, and place the hole over the blister. The thickness of the surrounding moleskin protects the blister from further friction. If you do not have a moleskin, you can do the same thing with an adhesive bandage.
• Cover a large blister with gauze and adhesive tape.
• Be sure to allow the blister to breathe.