Difference between revisions of "AY Honors/Personal Health and Wellness/Requirements/es"

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<b>4. <section begin=req4 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<b>4. <section begin=req4 /><noinclude></noinclude>Hacer una lista del significado de los principios de salud del acrónimo «ADELANTE». Luego, ordenar estos principios por orden de importancia para usted (siendo 1 el más importante) y compartir o ilustrar por qué los clasificó en ese orden.
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</noinclude>List the meaning of health principles in the acronym “NEWSTART.” Then, arrange these principles in the order of importance to you (1 being most important) and share or illustrate why you ranked them in that order.
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<b>5. <section begin=req5 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<b>5. <section begin=req5 /><noinclude></noinclude>Revisar y discutir la Creencia Fundamental de la Iglesia Adventista #22 “Conducta cristiana” (sección sobre la salud). Mencionar al menos tres cosas que le hayan llamado la atención.
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</noinclude>Review and discuss Adventist Church Fundamental Belief #22 “Christian Behavior” (section about health). Name at least three things that stood out to you.
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<b>6. <section begin=req6 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<b>6. <section begin=req6 /><noinclude></noinclude>¿Cómo afectan los siguientes temas de bienestar a su salud personal?
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</noinclude>How do the following wellness themes affect your personal health?
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* La aptitud física (aeróbico y anaeróbico)  
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* Fitness (aerobic and anaerobic)
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* La alimentación saludable
−
* Healthy eating
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* Los patrones de sueño saludables
−
* Healthy sleep patterns
+
* Tener una perspectiva mental positiva
−
* Having a positive mental outlook
+
* La comunidad espiritual
−
* Spiritual community
+
Para cada una de las categorías, investigar cuáles son las normas saludables para su grupo de edad. Evaluarse a sí mismo según estas normas y elegir al menos una forma de aplicarlas a su estilo de vida.
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For each of the categories, research what the healthy standards are for your age group. Evaluate yourself against these standards and choose at least one way to apply them to your lifestyle.
 
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<b>7. <section begin=req7 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<noinclude></noinclude><section end=req6 /></b>
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</noinclude>Select one of the following verses and share one thing that the Bible says about keeping the body healthy and using it to honor God:
 
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* Matthew 6:22
 
−
* Romans 12:1
 
−
* 1 Corinthians 3:16-17
 
−
* 1 Corinthians 10:31
 
−
* Ephesians 2:10
 
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</div></noinclude><section end=req7 /></b>
 
  
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<b>8. <section begin=req8 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
+
<b>7. <section begin=req7 /><noinclude></noinclude>Seleccionar uno de los siguientes versículos y compartir algo que la Biblia dice acerca de mantener el cuerpo sano y usarlo para honrar a Dios:
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</noinclude>Select two areas to research:
+
* Mateo 6:22
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* Weight management (obesity and eating issues)
+
* Romanos 12:1
 +
* 1 Corintios 3:16 y 17
 +
* 1 Corintios 10:31
 +
* Efesios 2:10
 +
<noinclude></noinclude><section end=req7 /></b>
 +
 
 +
<b>8. <section begin=req8 /><noinclude></noinclude>Seleccionar dos áreas para investigar:
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* Control de peso (obesidad y problemas de alimentación)
 
* Diabetes
 
* Diabetes
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* Malnutrition
+
* Malnutrición
−
* Social isolation and lack of self-esteem
+
* Aislamiento social y falta de autoestima
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* Substance abuse (i.e., alcohol, vaping, recreational drugs, prescription medication, etc.)
+
* Abuso de sustancias (alcohol, fumar, drogas recreativas, medicamentos recetados, etc.)
−
* Life-altering sports injuries
+
* Lesiones deportivas que alteran la vida
−
Discover and present creatively the following:
+
Descubrir y presentar de forma creativa lo siguiente:
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* At least three statistics about each of your selections
+
* Al menos tres estadísticas acerca de cada una de sus selecciones
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* Three reasons why teens often are impacted by these health challenges
+
* Tres razones por las que los adolescentes suelen verse afectados por estos desafíos de salud
−
* Three sources of help for young people who are dealing with your selections
+
* Tres fuentes de ayuda para los jóvenes que se enfrentan con las selecciones que usted hizo
−
<noinclude>
+
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<b>9. <section begin=req9 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<b>9. <section begin=req9 /><noinclude></noinclude>Los profesionales médicos utilizan diferentes análisis de sangre para determinar los valores de referencia de su salud. Hacer una de las siguientes actividades:
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</noinclude>Different blood tests are used by medical professionals to determine baselines for your health. Do one the following:
+
* Entrevistar a un médico acerca de los tipos de análisis de sangre que suelen hacerse los jóvenes cuando se les evalúa su salud. Hacer una lista de las pruebas de las que le hablan y lo que dicen que cada una de ellas podría decir de su propia salud. Preguntar cuáles serían más saludables para evaluar la salud personal (¿por qué son importantes?).
−
* Interview a medical person about the types of blood tests young people often get when being assessed for their health. Make a list of the tests they tell you about and what they say each one of them could tell you about your own health. Ask them which ones would be most healthful in assessing personal health (why are they important?).
+
O
−
OR
+
* Investigar qué tipos de análisis de sangre suelen hacerse los jóvenes para evaluar su salud. Crear una exhibición que muestre cada una de las pruebas, sus intervalos saludables y por qué cada una es importante para evaluar la salud personal.
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* Research what types of blood tests young people often get when being assessed for their health. Create a display that shows each of the tests, their healthy ranges and why each is important in assessing personal health.
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<b>10. <section begin=req10 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<b>10. <section begin=req10 /><noinclude></noinclude>Descubrir y compartir creativamente lo siguiente:
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</noinclude>Discover and share creatively the following:
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<noinclude>
 
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:<b>a. <section begin=req10a /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>a. <section begin=req10a /><noinclude></noinclude>Análisis de sangre que suelen exigirse como condición de empleo.
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</noinclude>Blood tests that are often required as a condition of employment
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<noinclude></noinclude><section end=req10a /></b>
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</div></noinclude><section end=req10a /></b>
 
  
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:<b>b. <section begin=req10b /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>b. <section begin=req10b /><noinclude></noinclude>Análisis de sangre que suelen exigirse como condición para entrar a un país
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</noinclude>Blood tests that are often required as a condition of entry into a country
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<noinclude></noinclude><section end=req10b /></b>
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<noinclude>
 
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:<b>c. <section begin=req10c /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>c. <section begin=req10c /><noinclude></noinclude>Si se exigen análisis de sangre para su escuela o instituciones educativas cercanas
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</noinclude>Whether there are blood tests required for your school or nearby educational institutions
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<noinclude></noinclude><section end=req10c /></b>
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<noinclude>
 
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</div></noinclude><section end=req10c /></b>
 
  
 
<section begin=challenge />
 
<section begin=challenge />
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<b>11. <section begin=req11 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<b>11. <section begin=req11 /><noinclude></noinclude>Desarrollar un juego basado en las respuestas que encuentre a las siguientes preguntas acerca de la sangre:
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</noinclude>Develop a game based on the answers you find to the following questions concerning blood:
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<noinclude></noinclude><section end=req11 /></b>
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<noinclude>
 
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</div></noinclude><section end=req11 /></b>
 
  
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:<b>a. <section begin=req11a /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>a. <section begin=req11a /><noinclude></noinclude>Está cortando pan con un cuchillo y se corta. ¿Qué células ayudarán a detener el sangrado?
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</noinclude>You’re cutting bread with a knife, and you cut yourself. What cells will help stop the bleeding?
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<noinclude></noinclude><section end=req11a /></b>
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<noinclude>
 
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:<b>b. <section begin=req11b /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>b. <section begin=req11b /><noinclude></noinclude>Tiene dolor de oído y como resultado le da fiebre. Esto significa que probablemente tenga una infección. ¿Qué células ayudarán a combatir la infección?
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</noinclude>You have an earache and as a result you develop a fever. This means you probably have an infection. What cells will help fight the infection?
+
<noinclude></noinclude><section end=req11b /></b>
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</div></noinclude><section end=req11b /></b>
 
  
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:<b>c. <section begin=req11c /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>c. <section begin=req11c /><noinclude></noinclude>Está subiendo una montaña alta donde el oxígeno escasea. ¿Qué puede ayudarle a aumentar el flujo de oxígeno a su cuerpo?
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</noinclude>You are climbing a high mountain where oxygen is scarce. What can help you increase oxygen flow to your body?
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<noinclude></noinclude><section end=req11c /></b>
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<noinclude>
 
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</div></noinclude><section end=req11c /></b>
 
  
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:<b>d. <section begin=req11d /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>d. <section begin=req11d /><noinclude></noinclude>Generalmente se siente cansado, pero no sabe por qué podría ser así. ¿Para qué cree que le examinará el médico?
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</noinclude>You feel generally tired but can’t think of why that might be the case. What do you think the doctor will test you for?
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<noinclude></noinclude><section end=req11d /></b>
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:<b>e. <section begin=req11e /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>e. <section begin=req11e /><noinclude></noinclude>Durante el tratamiento del cáncer, estas células pueden disminuir debido a la radiación. A su vez, esto puede reducir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. ¿Cómo se llaman estas células?
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</noinclude>During cancer treatment these cells can be decreased due to radiation. In turn, this can reduce the body’s ability to fight infection. What are these cells called?
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<noinclude></noinclude><section end=req11e /></b>
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:<b>f. <section begin=req11f /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>f. <section begin=req11f /><noinclude></noinclude>Hace calor y sol está fuerte y usted ha estado sudando mucho. Podría empezar a marearse si no hace algo al respecto. ¿Qué pierde su cuerpo con el sudor?<noinclude></noinclude><section end=req11f /></b>
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</noinclude>It’s hot and sunny and you’ve been sweating a lot. You could start to get light-headed if you don’t do something about it. What is your body losing through the sweat?
 
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:<b>g. <section begin=req11g /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>g. <section begin=req11g /><noinclude></noinclude>Para en una tienda de conveniencia y compra un refresco y un batido. Después de beberlos, ¿qué nivel en su sangre espera que aumente?
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</noinclude>You stop at a convenience store and buy a soda and a shake. After you drink them, what level in your blood do you expect to increase?
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:<b>h. <section begin=req11h /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>h. <section begin=req11h /><noinclude></noinclude>El médico dice que los resultados de su análisis de sangre se ven bien, incluyendo los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. ¿Esto significa que usted tiene un riesgo bajo de padecer qué enfermedad?
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</noinclude>The doctor says that your lab blood results look good, including your blood’s cholesterol and triglyceride levels. This means that you are at low risk of what disease?
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:<b>i. <section begin=req11i /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>i. <section begin=req11i /><noinclude></noinclude>Alguien experimenta mareos, confusión, temblores, sudoración y hasta pérdida del conocimiento. ¿Qué nivel en la sangre esperaría que fuera muy bajo?
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</noinclude>Someone is experiencing dizziness, confusion, shakiness, sweating, even loss of consciousness. What blood level would you expect to be very low?
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:<b>j. <section begin=req11j /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>j. <section begin=req11j /><noinclude></noinclude>No ha bebido mucha agua en todo el día y su cuerpo está deshidratado. ¿Qué dos niveles en la sangre que ayudan a determinar la salud de los riñones esperaría que aumentaran?
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</noinclude>You haven’t been drinking much water all day and your body is dehydrated. What two blood levels that help determine kidney health would you expect to increase?
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<b>12. <section begin=req12 /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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<b>12. <section begin=req12 /><noinclude></noinclude>Explicar cómo cada una de las siguientes métricas ayuda a las familias/jóvenes a aprender acerca de su salud y desarrollo. Si es posible, revisar su propia tabla de crecimiento o medir su IMC.
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</noinclude>Explain how each of the following metrics helps families/young people learn about their health and development. If possible, review your own growth chart or measure your BMI.
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:<b>a. <section begin=req12a /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>a. <section begin=req12a /><noinclude></noinclude>Tablas de crecimiento (normalmente para niños más pequeños)
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</noinclude>Growth charts (typically for younger children)
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:<b>b. <section begin=req12b /><noinclude><div lang="en" dir="ltr" class="mw-content-ltr">
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:<b>b. <section begin=req12b /><noinclude></noinclude>Índice de masa corporal: IMC (normalmente para jóvenes de 16 años o más)
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</noinclude>Body Mass Index – BMI (typically for youth 16 and older)
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<noinclude></noinclude><section end=req12b /></b>
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Revision as of 13:01, 26 March 2024

Other languages:
English • ‎español
Salud y bienestar personal

Nivel de destreza

2

Año

2024

Version

11.05.2024

Autoridad de aprobación

División Norteamericana

No Patch - SPANISH.png
Salud y bienestar personal
Salud y ciencia
Nivel de destreza
123
Autoridad de aprobación
División Norteamericana
Año de introducción
2024


1. Explicar o ilustrar la diferencia entre el Bienestar y la Salud personal, y la conexión entre ellos.

2. Seleccionar una de las siguientes historias y discutir cómo siguen siendo relevantes para su salud y bienestar personal.

  • El Huerto del Edén (Génesis 1:29)
  • Daniel en Babilonia (Daniel 1:8-16)
  • Israel en el desierto (Levítico 11 y Deuteronomio 14)
  • La carta de Pablo (2 Corintios 7:1)
  • Jesús y los fariseos (Matthew 15:19-20)

3. Con base en las siguientes afirmaciones, pensar en al menos tres ejemplos de cómo su salud puede afectar su capacidad de ser un «siervo de Dios y amigo de la humanidad»:

  • Cita - «El Señor ha designado a los jóvenes para que acudan en su ayuda.» (Testimonios para la Iglesia, pág. 65)
  • Voto del Conquistador - «Por la gracia de Dios seré puro, bondadoso y leal. Guardaré la Ley del Conquistador, seré siervo de Dios y amigo de la humanidad»
  • Definición - «La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de dolencias o enfermedades.»

4. Hacer una lista del significado de los principios de salud del acrónimo «ADELANTE». Luego, ordenar estos principios por orden de importancia para usted (siendo 1 el más importante) y compartir o ilustrar por qué los clasificó en ese orden.

5. Revisar y discutir la Creencia Fundamental de la Iglesia Adventista #22 “Conducta cristiana” (sección sobre la salud). Mencionar al menos tres cosas que le hayan llamado la atención.

6. ¿Cómo afectan los siguientes temas de bienestar a su salud personal?

  • La aptitud física (aeróbico y anaeróbico)
  • La alimentación saludable
  • Los patrones de sueño saludables
  • Tener una perspectiva mental positiva
  • La comunidad espiritual

Para cada una de las categorías, investigar cuáles son las normas saludables para su grupo de edad. Evaluarse a sí mismo según estas normas y elegir al menos una forma de aplicarlas a su estilo de vida.

7. Seleccionar uno de los siguientes versículos y compartir algo que la Biblia dice acerca de mantener el cuerpo sano y usarlo para honrar a Dios:

  • Mateo 6:22
  • Romanos 12:1
  • 1 Corintios 3:16 y 17
  • 1 Corintios 10:31
  • Efesios 2:10

8. Seleccionar dos áreas para investigar:

  • Control de peso (obesidad y problemas de alimentación)
  • Diabetes
  • Malnutrición
  • Aislamiento social y falta de autoestima
  • Abuso de sustancias (alcohol, fumar, drogas recreativas, medicamentos recetados, etc.)
  • Lesiones deportivas que alteran la vida

Descubrir y presentar de forma creativa lo siguiente:

  • Al menos tres estadísticas acerca de cada una de sus selecciones
  • Tres razones por las que los adolescentes suelen verse afectados por estos desafíos de salud
  • Tres fuentes de ayuda para los jóvenes que se enfrentan con las selecciones que usted hizo

9. Los profesionales médicos utilizan diferentes análisis de sangre para determinar los valores de referencia de su salud. Hacer una de las siguientes actividades:

  • Entrevistar a un médico acerca de los tipos de análisis de sangre que suelen hacerse los jóvenes cuando se les evalúa su salud. Hacer una lista de las pruebas de las que le hablan y lo que dicen que cada una de ellas podría decir de su propia salud. Preguntar cuáles serían más saludables para evaluar la salud personal (¿por qué son importantes?).

O

  • Investigar qué tipos de análisis de sangre suelen hacerse los jóvenes para evaluar su salud. Crear una exhibición que muestre cada una de las pruebas, sus intervalos saludables y por qué cada una es importante para evaluar la salud personal.

10. Descubrir y compartir creativamente lo siguiente:

a. Análisis de sangre que suelen exigirse como condición de empleo.

b. Análisis de sangre que suelen exigirse como condición para entrar a un país

c. Si se exigen análisis de sangre para su escuela o instituciones educativas cercanas


11. Desarrollar un juego basado en las respuestas que encuentre a las siguientes preguntas acerca de la sangre:

a. Está cortando pan con un cuchillo y se corta. ¿Qué células ayudarán a detener el sangrado?

b. Tiene dolor de oído y como resultado le da fiebre. Esto significa que probablemente tenga una infección. ¿Qué células ayudarán a combatir la infección?

c. Está subiendo una montaña alta donde el oxígeno escasea. ¿Qué puede ayudarle a aumentar el flujo de oxígeno a su cuerpo?

d. Generalmente se siente cansado, pero no sabe por qué podría ser así. ¿Para qué cree que le examinará el médico?

e. Durante el tratamiento del cáncer, estas células pueden disminuir debido a la radiación. A su vez, esto puede reducir la capacidad del cuerpo para combatir infecciones. ¿Cómo se llaman estas células?

f. Hace calor y sol está fuerte y usted ha estado sudando mucho. Podría empezar a marearse si no hace algo al respecto. ¿Qué pierde su cuerpo con el sudor?
g. Para en una tienda de conveniencia y compra un refresco y un batido. Después de beberlos, ¿qué nivel en su sangre espera que aumente?

h. El médico dice que los resultados de su análisis de sangre se ven bien, incluyendo los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre. ¿Esto significa que usted tiene un riesgo bajo de padecer qué enfermedad?

i. Alguien experimenta mareos, confusión, temblores, sudoración y hasta pérdida del conocimiento. ¿Qué nivel en la sangre esperaría que fuera muy bajo?

j. No ha bebido mucha agua en todo el día y su cuerpo está deshidratado. ¿Qué dos niveles en la sangre que ayudan a determinar la salud de los riñones esperaría que aumentaran?


12. Explicar cómo cada una de las siguientes métricas ayuda a las familias/jóvenes a aprender acerca de su salud y desarrollo. Si es posible, revisar su propia tabla de crecimiento o medir su IMC.

a. Tablas de crecimiento (normalmente para niños más pequeños)

b. Índice de masa corporal: IMC (normalmente para jóvenes de 16 años o más)


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