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Gimnasia

Autoridad:
Categoría:
Destreza:
Año de introducción:
Tumbling and Balancing AY Honor.png



1. Hacer una lista de precauciones de seguridad que cada ejecutante y espectador debe seguir.

2. Describir las posiciones básicas:

a. Agrupado

b. Escuadra

c. Extendido

d. Híper extensión (arco)

e. En cuclillas

f. Abrirse de piernas

g. Posición de pie (ampliación)

3. Realizar los siguientes maniobras individuales con forma y compostura:

a. Tuck forward roll from squat

b. Pike forward roll from standing position

c. Dive roll (length equal to one's height)

d. Tuck backward roll from squat

e. Backward roll from standing position

f. Straddle legged backward roll from extension

g. Swedish fall

h. Frogstand (knee-elbow stand)

i. Headstand from frogstand

j. Headstand

k. Handstand

l. Cartwheel

4. Perform with form and poise any six of the following stunts with a partner:

a. Chest stand

b. Thigh stand

c. Knee-shoulder balance

d. Front angel balance

e. Shoulder stand

f. Low knee support

g. Thigh balance

h. Front angel High