Investiture Achievement/Companion/Health and Fitness/es

	Compañero/Salud y Aptitud Física

Requisito 1a

Aprender la importancia de la temperancia, al memorizar y cantar el voto de la Temperancia.

Nota 1: Los requisitos 1a, 1b y 1c de la sección de Salyd y Aptitud Física de la clase de Compañero también corresponden con los requisitos #1, #2 y #7 de la especialidad de Temperancia. ¿Por qué no completar los demás requisitos y desarrollar la especialidad completa?

Nota 2: Enseñar los requisitos 1a-c completan el requisito 1 de la sección de Salud y Aptitud Física de la clase de Guía. Antes de enseñar estos requisitos a un grupo de Compañeros, debe coordinar con el consejero de Guías.

The Temperance Pledge reads as follows:

Requisito 1b

Memorizar dos de los siguientes textos bíblicos: Romanos 12:1 y 2; 1 Corintios 10:31; Proverbios 20:1; 3 Juan 1:2.

Romanos 12:1 y 2 (RVR1995)
Por lo tanto, hermanos, os ruego por las misericordias de Dios que presentéis vuestros cuerpos como sacrificio vivo, santo, agradable a Dios, que es vuestro verdadero culto. No os conforméis a este mundo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál es la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta.

1 Corintios 10:31 (RVR1995)
Si, pues, coméis o bebéis o hacéis otra cosa, hacedlo todo para la gloria de Dios.

Wine is a mocker,

Strong drink is a brawler,

And whoever is led astray by it is not wise.
-- Proverbs 20:1 (NKJV)

Beloved, I pray that you may prosper in all things and be in health, just as your soul prospers.
-- 3 John 1:2 (NKJV)

Requisito 1c

Conversar acerca de estas situaciones y dramatizar una situación: Su mejor amigo le pide que pruebe un cigarrillo; Un familiar mayor le ofrece beber cerveza; El humo del cigarrillo de un extraño le está molestando

   Adventist Youth Honors Answer Book/Outreach/Temperance/es

Requisito 2

Completar la especialidad de Alerta roja II.

Véase Primeros Auxilios II para consejos e instrucciones.

Requisito 3

Completar la especialidad de Seguridad Básica en el Agua O Natación I si aún no la haya completado.

Los requisitos, junto con las instrucciones y ayudas para enseñar las especialidades de Seguridad básica en el agua y Natación I se pueden encontrar en el Especialidades JA

Compañero de Excursionismo

Requisito 4

Completar los requisitos de Compañero.

Debe completar los requisitos alistados arriba de esta página.

Requisito 5

Utilizar una aplicación de aptitud física, un podómetro o el registro de ejercicios proporcionado para completar 10,000 pasos o 30 minutos de ejercicio, 5 días a la semana durante 6 semanas.

El Programa de Desafío del Presidente para un Estilo de Vida Activo es un programa diseñado para poner en un equilibrio sano la actividad física de una persona y sus hábitos dietéticos. Puede visitar su página web (sólo disponible en inglés) para registrarse.

Live Healthy Bermuda [Vivir Sano Bermuda] es similar a Live Healthy America [Vivir Sano América] (sólo disponible en inglés). Patrocinan un Desafío de Bienestar de 10 semanas y otros programas.

En Canadá, ParticipACTION Teen Challenge [Desafío para Jóvenes de Participación] (sólo disponible en inglés) sería un programa apropiado.

Note que esto es un requisito de la sección Salud y Aptitud Física para todos los niveles avanzados. Sería mejor coordinar la participación como un grupo.