1
Explique o Lema dos Excursionistas: "Da natureza nada se tira além de fotos; não deixar nada a não ser pegadas; não matar nada, a não ser o tempo".
2
Descrever qual tipo de vestuário, calçado e equipamentos que devem ser levados em uma excursão em clima chuvoso, quente e frio.
3
Descrever o que se deve levar em consideração na hora de escolher uma mochila. Em caso de emergência, o que poderá ser usado no lugar da mochila?
4
Relacionar os objetos essenciais para a prática de excursionismo.
5
Relacione, pelo menos, cinco modelos de sacos de dormir. Descreva para qual tipo de clima o mesmo é mais adequado.
6
Demonstrar como arrumar uma mochila adequadamente.
7
Relacione o melhor tipo de alimento para um excursionista.
Dos alimentos do item anterior, quais são encontrados em supermercados? Faça o seguinte:
7a
Preparar um cardápio para uma excursão de 2 dias com pernoite.
7b
Demonstrar como embalar os alimentos que serão colocados na mochila de forma a ocupar pouco espaço.
7c
Preparar um lanche para a caminhada.
8
Conhecer os métodos de prevenção, os sintomas e o tratamento de primeiros socorros para:
9
Ter um kit de primeiros socorros na mochila e saber usar cada item.
10
De acordo com seu peso, qual o peso máximo que você deveria carregar?
11
Sem o uso de uma bússola, saber pelo menos três métodos de encontrar os pontos cardeais. Demonstrar dois destes métodos na prática.
12
Demonstrar o modo correto de colocar e tirar uma mochila sozinho e com a ajuda de um companheiro.
13
Participar numa excursão de fim de semana com caminhada de pelo menos oito quilômetros. As refeições deverão ser cozidas durante a excursão.
Referências
