Para consejos e instrucciones, véase Natación I - Avanzado.
1
Demostrar correctamente los siguientes clavados/saltos:
1b
Voltereta de frente (encogido)
2
Demostrar correctamente dos de los siguientes clavados/saltos:
2b
Tirarse libremente hacia adelante
2c
Voltereta de frente y uno y medio
2f
Medio mortal (encogido, carpado o diseño)
3
Mencionar las profundides de seguridad del agua de un trampolín de un metro de alto, de uno de tres metros, de una torre. ¿Cuán lejos se debe proyectar la tabla del trampolín sobre la piscina? ¿Qué trampolines se recomiendan?
En la prueba, cada candidato anunciará el tipo de clavado y será juzgado en consecuencia.
Base para juzgar: La posición firme para ejecutar clavados al correr y la posición firme en la punta del trampolín para los clavados que inician al estar de pie se basan en los siguientes puntos:
a. Acercamiento
b. Salto
c. Forma como el cuerpo es llevado a través del aire (diseño, encogido o carpado)
d. Entrada en el agua
Referencias