Difference between revisions of "AY Honors/Track & Field/Requirements/es"

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<b>4. <section begin=req4 /><noinclude></noinclude>Run the 600-yard (548.6 meters) run-walk in the time (minutes/seconds) for your sex and age as follows:
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|                          '''Age''' ||  10 ||  11 ||  12 ||  13 ||  14 ||  15 ||  16
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|                          '''Edad''' ||  10 ||  11 ||  12 ||  13 ||  14 ||  15 ||  16
 
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:<b>a. <section begin=req5a /><noinclude></noinclude>Find two Bible stories that mention distance runners?
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</noinclude>Encontrar dos historias de la Biblia que mencionan los corredores de distancia.
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:<b>b. <section begin=req5b /><noinclude></noinclude>What are the proper clothes, including shoes, for distance running in your area?
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:<b>b. <section begin=req5b /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>¿Cuáles son las adecuadas prendas de vestir, incluyendo los zapatos, para carreras de distancia en su área?
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:<b>c. <section begin=req5c /><noinclude></noinclude>How long is the average track?
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:<b>c. <section begin=req5c /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>¿Qué distancia promedio tienen las pistas de carreras?
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:<b>d. <section begin=req5d /><noinclude></noinclude>How far is a marathon race?  
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:<b>d. <section begin=req5d /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>¿Qué distancia tiene un maratón?
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<noinclude>
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:<b>e. <section begin=req5e /><noinclude></noinclude>Which part of the foot should touch first during the stride?
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:<b>e. <section begin=req5e /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>¿Qué parte de los pies deben tocar primero durante la zancada?
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:<b>f. <section begin=req5f /><noinclude></noinclude>What are the proper arm and head positions while distance running?  
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:<b>f. <section begin=req5f /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>¿Cuáles son las posiciones adecuadas de los brazos y la cabeza, mientras corre a distancia?
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:<b>g. <section begin=req5g /><noinclude></noinclude>What is the proper way to breathe?
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:<b>g. <section begin=req5g /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>¿Cuál es la forma correcta de respirar?
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:<b>h. <section begin=req5h /><noinclude></noinclude>How does cross-country running differ from running on a track?
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:<b>h. <section begin=req5h /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>¿En qué se diferencia la carrera a campo traviesa de la carrera en una pista?
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<b>6. <section begin=req6 /><noinclude></noinclude>Run one of the following events at least twice and record the best time:
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<b>6. <section begin=req6 /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>Correr uno de los siguientes eventos por lo menos dos veces y alcanzar el mejor tiempo:
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:<b>a. <section begin=req6a /><noinclude></noinclude>50-yard (45.7 meters) dash with four hurdles.  
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</noinclude>Sprint de 50 yardas (45 metros) con cuatro vallas.
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:<b>b. <section begin=req6b /><noinclude></noinclude>70-yard (64.0 meters) dash with six hurdles.  
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:<b>b. <section begin=req6b /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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<noinclude></noinclude><section end=req6b /></b>
+
</noinclude>Sprint de 70 yardas (64 metros) con seis vallas.
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<noinclude>
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<b>7. <section begin=req7 /><noinclude></noinclude>Do the high jump with good form at least five times and record the highest jump.
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</noinclude>Hacer el salto de altura de buena forma por lo menos cinco veces y anotar el mayor salto.
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<b>8. <section begin=req8 /><noinclude></noinclude>Do a running broad jump three times and record the best length.
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<b>8. <section begin=req8 /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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<noinclude></noinclude><section end=req8 /></b>
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</noinclude>Hacer un salto largo tres veces y registrar la mejor distancia.
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<noinclude>
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<b>9. <section begin=req9 /><noinclude></noinclude>Run the following relays:
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</noinclude>Ejecutar los siguientes relevos:
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:<b>a. <section begin=req9a /><noinclude></noinclude>Visual pass relay
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:<b>a. <section begin=req9a /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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</noinclude>Paso de relevo visual
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:<b>b. <section begin=req9b /><noinclude></noinclude>Blind pass relay
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:<b>b. <section begin=req9b /><noinclude><div class="mw-translate-fuzzy">
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Latest revision as of 20:32, 21 July 2022

Other languages:
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Pista y campo

Nivel de destreza

2

Año

1978

Version

25.11.2024

Autoridad de aprobación

Asociación General

Track and Field AY Honor.png
Pista y campo
Actividades recreacionales
Nivel de destreza
123
Autoridad de aprobación
Asociación General
Año de introducción
1978
Vea también
Maestría Deportista



1.

Conocer las normas básicas, las consideraciones de seguridad y los ejercicios de calentamiento para los seis eventos de campo y pista que figuran a continuación.

2.

Correr 50 yardas (45 metros), guiarse con el tiempo (en segundos) para el sexo y la edad que corresponda a continuación:

Edad 10 11 12 13 14 15 16
Muchachos 8.2 8.0 7.8 7.5 7.1 6.9 6.7
Muchachas 8.5 8.4 8.2 8.1 8.0 8.1 8.3
3.

En las carreras de velocidad rápida, ¿qué parte de los pies debe tocar primero durante la zancada? ¿Cuáles son las posiciones adecuadas de los brazos y de la cabeza?


4.

Correr 600 yardas (545 metros) caminar o correr en el tiempo (minutos/segundos) para su sexo y edad de la siguiente manera:

Edad 10 11 12 13 14 15 16
Muchachos 2'33" 2'27" 2'21" 2'10" 2'01" 1'54" 1'51"
Muchachas 2'48" 2'49" 2'49" 2'52" 2'46" 2'46" 2'49"


5.

Responder las siguientes preguntas acerca de las carreras de larga distancia:

a.

Encontrar dos historias de la Biblia que mencionan los corredores de distancia.

b.

¿Cuáles son las adecuadas prendas de vestir, incluyendo los zapatos, para carreras de distancia en su área?

c.

¿Qué distancia promedio tienen las pistas de carreras?

d.

¿Qué distancia tiene un maratón?

e.

¿Qué parte de los pies deben tocar primero durante la zancada?

f.

¿Cuáles son las posiciones adecuadas de los brazos y la cabeza, mientras corre a distancia?

g.

¿Cuál es la forma correcta de respirar?

h.

¿En qué se diferencia la carrera a campo traviesa de la carrera en una pista?

6.

Correr uno de los siguientes eventos por lo menos dos veces y alcanzar el mejor tiempo:

a.

Sprint de 50 yardas (45 metros) con cuatro vallas.

b.

Sprint de 70 yardas (64 metros) con seis vallas.

7.

Hacer el salto de altura de buena forma por lo menos cinco veces y anotar el mayor salto.

8.

Hacer un salto largo tres veces y registrar la mejor distancia.

9.

Ejecutar los siguientes relevos:

a.

Paso de relevo visual

b.

Paso de relevo ciego

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