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Revision as of 15:57, 25 January 2021
Senderismo
Autoridad:
Categoría:
Destreza:
Año de introducción:
1. Explicar y demostrar los puntos principales de la buena práctica de las caminatas tales como el ritmo, la velocidad, el descanso y el protocolo.
2. Explicar la importancia y el método adecuado del cuidado de los pies con respecto a la limpieza, el cuidado de las uñas, calcetines, selección de zapatos y los primeros auxilios ante la sensibilidad o las ampollas de los pies.
3. Hacer una lista de ropa adecuada para ser usada en una caminata tanto en tiempo caliente y en tiempo frío.
4. Hacer una lista de los artículos necesarios para una larga jornada de caminata en la naturaleza y una breve en el campo.
5. Hacer una lista de cinco normas de seguridad y de cortesía que se deben utilizar en las caminatas por la naturaleza en senderos y por la carretera.
6. Explicar la importancia de beber agua y mencionar tres señales de agua contaminada.
7. Explicar la importancia de una adecuada alimentación, mientras que se hacen caminatas.
8. Describir la ropa y zapatos adecuados para excursiones en climas húmedos, fríos y calientes.
9. Presentar un plan escrito para una caminata de 10 milla (16 kilómetros) que incluya: un mapa de la ruta, lista de la ropa, lista del equipo y del agua y/o alimentos.
10. Use a topographical map and/or a road map in planning and doing one of the hikes in Requirement 11.
11. Have the following hiking record:
- a. One five-mile (8 km) rural or town hike
- b. One five-mile ( 8 km) hike on a wilderness trail
- c. Two 10-mile (16.1 km) day hikes on different routes
- d. One 15-mile (24.2 km) hike on a wilderness trail
- e. Within a month of each hike, write a short report, giving dates, routes covered, weather, and any interesting things you saw.
