Especialidades JA/Senderismo/Requisitos

Senderismo

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1. Explicar y demostrar los puntos principales de la buena práctica de las caminatas tales como el ritmo, la velocidad, el descanso y el protocolo.

2. Explicar la importancia y el método adecuado del cuidado de los pies con respecto a la limpieza, el cuidado de las uñas, calcetines, selección de zapatos y los primeros auxilios ante la sensibilidad o las ampollas de los pies.

3. Hacer una lista de ropa adecuada para ser usada en una caminata tanto en tiempo caliente y en tiempo frío.

4. Hacer una lista de los artículos necesarios para una larga jornada de caminata en la naturaleza y una breve en el campo.

5. Hacer una lista de cinco normas de seguridad y de cortesía que se deben utilizar en las caminatas por la naturaleza en senderos y por la carretera.

6. Explicar la importancia de beber agua y mencionar tres señales de agua contaminada.

7. Explicar la importancia de una adecuada alimentación, mientras que se hacen caminatas.

8. Describir la ropa y zapatos adecuados para excursiones en climas húmedos, fríos y calientes.

9. Submit a written plan for a 10-mile (16.1 km) hike which includes: map route, clothing list, equipment list, and water and/or food.

10. Use a topographical map and/or a road map in planning and doing one of the hikes in Requirement 11.

11. Have the following hiking record:

a. One five-mile (8 km) rural or town hike

b. One five-mile ( 8 km) hike on a wilderness trail

c. Two 10-mile (16.1 km) day hikes on different routes

d. One 15-mile (24.2 km) hike on a wilderness trail

e. Within a month of each hike, write a short report, giving dates, routes cov­ered, weather, and any interesting things you saw.