AY Honors/Springboard Diving/Answer Key 2/es

Clavado en trampolín

División Norteamericana

Actividades recreacionales

Destreza: 2
Año de introducción: 1964

Requisitos

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La especialidad de Clavado en trampolín es un componente de la Maestría Acuática.

Instructor requerido

Prerrequisito: Tener la especialidad de Natación I - Avanzado

Véase Natación I - Avanzado para consejos e instrucciones.

1

Demonstrate the following dives:

1a

Swan

1b

Front somersault (tuck)

1c

Half twist

2

Chose two optional dives from the following: half gainer (tuck, pike, or lay-out), cutaway, somersault front one and one-half, sailor dive, half twist, back dive, back knife, back jack.

2a

Half twist

2b

Cutaway

2c

Somersault front one and one-half

2d

Back dive

2e

Back jackknife

2f

Half gainer (tuck, pike, or layout)

3

State the safety depths of water under a one-meter board, a three-meter board, and a tower. How far should the board project over the pool? What boards are recommended?

En la prueba, cada candidato anunciará el tipo de clavado y será juzgado en consecuencia.

Base para juzgar: La posición firme para ejecutar clavados al correr y la posición firme en la punta del trampolín para los clavados que inician al estar de pie se basan en los siguientes puntos:

a. Acercamiento

b. Salto

c. Forma como el cuerpo es llevado a través del aire (diseño, encogido o carpado)

d. Entrada en el agua

Referencias