Especialidades JA/Campamento/Menú equilibrado
From Pathfinder Wiki
The printable version is no longer supported and may have rendering errors. Please update your browser bookmarks and please use the default browser print function instead.
Grupo alimenticio | Cereales | Verduras | Frutas | Lácteos | Proteínas y legumbres |
---|---|---|---|---|---|
Niño de 10 años | 200 g | 710 ml | 470 ml | 710 ml | 170 g |
Niña de 10 años | 170 g | 590 ml | 475 ml | 710 ml | 156 g |
Niño de 11 años | 200 g | 710 ml | 475 ml | 710 ml | 170 g |
Niña de 11 años | 170 g | 590 ml | 475 ml | 710 ml | 156 g |
Niño de 12 años | 225 g | 710 ml | 475 ml | 710 ml | 185 g |
Niña de 12 años | 200 g | 710 ml | 475 ml | 710 ml | 170 g |
1Niño de 13 años | 255 g | 830 ml | 475 ml | 710 ml | 185 g |
Niña de 13 años | 200 g | 710 ml | 475 ml | 710 ml | 170 g |
Niño de 14 años | 285 g | 830 ml | 590 ml | 710 ml | 200 g |
Niña de 15 años | 225 g | 710 ml | 475 ml | 710 ml | 185 g |
Niño de 15 años | 285 g | 1180 ml | 590 ml | 710 ml | 200 g |
Niña de 15 años | 225 g | 710 ml | 475 ml | 710 ml | 185 g |
Por supuesto que uno puede escoger libremente las comidas que quisiera comer, pero aquí se ofrece unas ideas, incluyendo los grupos alimenticios a cuales pertenecen:
Alimentos Sugeridos para el Desayuno
- Panqueques
- Avena
- Cereal
- Pan francés
- Huevos revueltos
- Salchichas vegetarianas
- Guineos
- Chocolate caliente
Alimentos Sugeridos para el Almuerzo
- Manzanas, naranjas, guineos
- Sándwiches tostados de queso
- Hamburguesas vegetrarianas
- Hot dogs
- Chile con carne vegetariana
- Ensalada
- Jugo de fruta
- Espagueti
- Sándwiches de mantequilla de maní y jalea
- Macarrones con queso
- Pan en un palo