Difference between revisions of "AY Honors/Triathlon/Answer Key/es"

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:* YOU can do it!
 
  
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===There are several types/distances in triathlons:===
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*The shortest is a '''''sprint''''' which has a 1/2-mile swim, 15-mile ride, 3.1-mile run. ''(800-m swim, 24.1-km ride, 5-km run)''
 
−
*The next is '''''Olympic''''' distance with a 1-mile swim, 30-mile ride, 6-mile run. ''(1600-m swim, 48.2k-m ride, 10-km run)''
 
−
*'''''Half-ironman'''''.
 
−
*Hawaii's famous (and grueling) '''''Ironman'''''<small><sup>TM</sup></small> with a 2.4-mile swim, 112-mile ride, 26.2-mile run. ''(3862-m swim, 180-km ride, 42.195-km run)''
 
−
*Invercargill New Zealand's '''Wai Tri''' gets competitors from all over NZ. Triathlon: Kayak (5km), Mtb (15km), Run (7.8km). Check out a more detailed description in the equipment section. Duathlon: Mtb (15km), Run (7.8km). Novice / Schools : Mtb (3.9km), Run (3.9km). The distances can vary year to year.
 
  
 
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==References==
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==Referencias==
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* [http://www.usatriathlon.com/MultiSport101/Training.aspx USA Triathlon]
 
−
[[Category:Adventist Youth Honors Answer Book|{{SUBPAGENAME}}]]
 
 
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Latest revision as of 00:26, 15 July 2022

Other languages:
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Triatlón

Nivel de destreza

2

Año

Desconocido

Version

08.05.2024

Autoridad de aprobación

Asociación General

Triathlon AY Honor.png
Triatlón
Actividades recreacionales
Nivel de destreza
123
Autoridad de aprobación
Asociación General
Año de introducción
Desconocido
Vea también
Maestría Deportista
Triatlón - Avanzado


1

Decir tres principios de la Biblia y dos del Espíritu de Profecía que apoyen el ejercicio.



2

Dar un reporte sobre la dieta correcta para mantener la máxima condición física y cómo ésta se mantiene para la duración del entrenamiento. Incluir la ingesta de líquidos previo y durante la competencia y la ingesta de alimentos en la competencia.



3

Hacer lo siguiente:



3a

Dar directrices para el entrenamiento correcto, incluyendo calentamiento, estiramientos, prevención de lesiones, la prevención del sobre entrenamiento, etc.



3b

Presentar su programa de entrenamiento regular.



3c

Hacer una lista del equipo, incluidas las bicicletas, calzado y prendas de vestir.




4

Exhibir conocimientos de las técnicas de natación, ciclismo y carrera.


Revise como sea necesario.

Para consejos e instrucciones, véase Ciclismo.

Para consejos e instrucciones, véase Ciclismo - Avanzado.

Para consejos e instrucciones, véase Natación I.

Para consejos e instrucciones, véase [[AY Honors/Swimming - Advanced Beginner/es|]].

Para consejos e instrucciones, véase Natación II.

Para consejos e instrucciones, véase Natación III.

Para consejos e instrucciones, véase Natación III - Avanzado.


5

Competir en las tres fases de un evento de triatlón reconocido ya sea individualmente o como un miembro del equipo, donde el triatlón sea similar a:


5a

Natación de 500 metros


5b

Ciclismo de 15 kilómetros


5c

Carrera de 10 kilómetros


5d

Dentro de 4.5 horas





Referencias

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