AJ Abzeichen Grundlegende Wassersicherheit Anforderungen

Grundlegende Wassersicherheit

Schwierighkeitsgrad

1

Jahr

2011

Version

18.04.2024

Freigebende Autorität

General Konferenz

1. Betrete und verlasse das Wasser ohne fremde Hilfe.

2. Tauche dein Gesicht fünf Sekunden lang vollständig unter Wasser, während du den Atem anhältst.

3. Atme abwechselnd über der Oberfläche durch den Mund ein und blase Blasen durch Mund/Nase, wobei das Gesicht vollständig untergetaucht ist, siebenmal rhythmisch und kontinuierlich.

4. Öffne deine Augen unter Wasser und tauche zweimal unter Wasser liegende Objekte auf.

5. Treibe in Bauchlage für fünf Sekunden.

6. Gleite nach vorne für zwei Körperlängen.

7. Treibe in Rückenlage für fünfzehn Sekunden.

8. Halte dich am Beckenrand fest und trete mit deinen Füßen für zwanzig Sekunden.

9. Schwimmen mit Arm- und Beinbewegungen fünf Körperlängen.

10. Lerne, eine Schwimmweste anzuziehen und dreißig Sekunden lang zu schweben.

11. Demonstriere Wassersicherheit indem:

a. Wie man im Notfall Hilfe ruft.

b. Lerne, einen Krampf zu lösen.

c. Demonstriere Reichweitenhilfe.

d. Lerne zumindest zehn Sicherheitsregeln in der Nähe von Wasser.