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;Alone: Set the backpack on a table (or a large rock), put your arms through the straps (loosened off), and lift with your legs. You can also set it on a rock or a log and sit down in front of it. Again, lift with your legs, not with your back. If there is nothing available to set your pack on; stand with your feet apart, one leg ahead of the other, knee bent enough to set your pack on it. With shoulder straps loosened off, slip one arm through the shoulder strap, lean into your pack and slightly downward, and roll it up onto your back. Once in place, slide your other arm through the shoulder strap. Always tighten your hip belt first, shoulder straps next and lastly your chest strap. Reverse this procedure for removing your pack.
 
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Revision as of 16:18, 12 August 2021

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Excursionismo pedestre com mochila

Nível de Habilidade

2

Ano

1986

Version

26.11.2024

Autoridade de Aprovação

Conferência Geral

Backpacking AY Honor.png
Excursionismo pedestre com mochila
Atividades Recreativas
Nível de Habilidade
123
Autoridade de Aprovação
Conferência Geral
Ano de Introdução
1986
Veja também
Mestrado em Vida Campestre
Mestrado em Atividades Recreativas


1

Explique o Lema dos Excursionistas: "Da natureza nada se tira além de fotos; não deixar nada a não ser pegadas; não matar nada, a não ser o tempo".


Adventist Youth Honors Answer Book/Camping/Take pictures leave footprints/pt-br


2

Descrever qual tipo de vestuário, calçado e equipamentos que devem ser levados em uma excursão em clima chuvoso, quente e frio.


Adventist Youth Honors Answer Book/Camping/Clothing/pt-br


3

Descrever o que se deve levar em consideração na hora de escolher uma mochila. Em caso de emergência, o que poderá ser usado no lugar da mochila?



4

Relacionar os objetos essenciais para a prática de excursionismo.



5

Relacione, pelo menos, cinco modelos de sacos de dormir. Descreva para qual tipo de clima o mesmo é mais adequado.


Sacos de dormir

Adventist Youth Honors Answer Book/Camping/Sleeping bags/pt-br

Almofada de desbaste

Adventist Youth Honors Answer Book/Camping/Sleeping pads/pt-br


6

Demonstrar como arrumar uma mochila adequadamente.



7

Relacione o melhor tipo de alimento para um excursionista.

Dos alimentos do item anterior, quais são encontrados em supermercados? Faça o seguinte:


7a

Preparar um cardápio para uma excursão de 2 dias com pernoite.



7b

Demonstrar como embalar os alimentos que serão colocados na mochila de forma a ocupar pouco espaço.



7c

Preparar um lanche para a caminhada.




8

Conhecer os métodos de prevenção, os sintomas e o tratamento de primeiros socorros para:


8a

Queimadura de sol


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Sunburn/pt-br


8b

Bolhas


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Blisters/pt-br


8c

Queimadura por frio


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Frostbite/pt-br


8d

Hipotermia


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Hypothermia/pt-br


8e

Insolação


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Heat stroke/pt-br


8f

Exaustão


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Heat exhaustion/pt-br


8g

Picadas de cobra


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Snake bite/pt-br


8h

Cãibra


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Cramps/pt-br


8i

Desidratação


Adventist Youth Honors Answer Book/First aid/Dehydration/pt-br



9

Ter um kit de primeiros socorros na mochila e saber usar cada item.



10

De acordo com seu peso, qual o peso máximo que você deveria carregar?



11

Sem o uso de uma bússola, saber pelo menos três métodos de encontrar os pontos cardeais. Demonstrar dois destes métodos na prática.




12

Demonstrar o modo correto de colocar e tirar uma mochila sozinho e com a ajuda de um companheiro.



13

Participar numa excursão de fim de semana com caminhada de pelo menos oito quilômetros. As refeições deverão ser cozidas durante a excursão.

Five miles is a good backpacking trip for a beginner. Find a trail near you by visiting your local outdoor outfitter. These stores are most often staffed by people who enjoy backpacking and can provide you with valuable advice on destinations. Once you've got a 5-mile trip under your belt, why not look at the Pioneering honor and make your next trip a 15-miler? If you make it a 15-mile hike, you can also count this backpack trip toward the hardest requirement of the Hiking Honor.



Referências

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