AY Honors/Basic Water Safety/Requirements/es

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Seguridad básica en el agua

Autoridad:
Categoría:
Destreza:
Año de introducción:
Basic Water Safety AY Honor.png



1. Entrar y salir del agua sin ayuda.

2. Aguantar la respiración y sumergir la cara completamente por cinco segundos.

3. Inhalar alternativamente con la boca sobre la superficie del agua y hacer burbujas con la boca/nariz, con la cara sumergida completamente, siete veces rítmicamente y continuamente.

4. Abrir los ojos debajo del agua y recuperar objetos sumergidos dos veces.

5. Flotar en la posición supina, boca arriba, por cinco segundos.

6. Desplazarse en la posición supina a una distancia de al menos dos longitudes del cuerpo.

7. Flotar en la posición prona, boca abajo, por quince segundos.

8. Aguantarse de la orilla de la piscina y patear con los pies por veinte segundos.

9. Usar movimientos de los brazos y las piernas y nadar cinco longitudes del cuerpo.

10. Aprender cómo ponerse un chaleco salvavidas y flota por treinta segundos.

11. Demostrar seguridad en el agua:

a. Saber cómo llamar por ayuda en caso de una emergencia

b. Saber cómo aliviar un calambre

c. Demonstrate reaching assist.

d. Learn at least ten safety rules when around water.