AJ Abzeichen Grundlegende Wassersicherheit Anforderungen

Grundlegende Wassersicherheit

Schwierighkeitsgrad

1

Jahr

2011

Version

16.11.2024

Freigebende Autorität

General Konferenz

1. Betrete und verlasse das Wasser ohne fremde Hilfe.

2. Tauche dein Gesicht fünf Sekunden lang vollständig unter Wasser, während du den Atem anhältst.

3. Atme abwechselnd über der Oberfläche durch den Mund ein und blase Blasen durch Mund/Nase, wobei das Gesicht vollständig untergetaucht ist, siebenmal rhythmisch und kontinuierlich.

4. Öffne deine Augen unter Wasser und tauche zweimal unter Wasser liegende Objekte auf.

5. Treibe in Bauchlage für fünf Sekunden.

6.

Front glide for two body lengths.

7.

Back float for fifteen seconds.

8.

Holding on to the side of the pool, kick with your feet for twenty seconds.

9.

Using arm and leg motion, swim five body lengths.

10.

Learn to put on a Life Jacket and float for thirty seconds.

11.

Demonstrate water safety by:

a.

How to call for help in case of an emergency.

b.

Learn how to release a cramp.

c.

Demonstrate reaching assist.

d.

Learn at least ten safety rules when around water.