View source for AY Honors/Cycling - Advanced/Requirements 2/es

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<b>1. <section begin=req1 /><noinclude></noinclude>Tener la especialidad de Ciclismo.
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<b>2. <section begin=req2 /><noinclude></noinclude>Describir la forma de seleccionar el tamaño del cuadro/marco, el manubrio (manillar) y ajustar la altura de la silla de montar para que se adapte a su tamaño corporal.
<noinclude></noinclude><section end=req2 /></b>

<b>3. <section begin=req3 /><noinclude></noinclude>Describir brevemente todas las características deseables de una bicicleta para recorrer largas distancias.
<noinclude></noinclude><section end=req3 /></b>

<b>4. <section begin=req4 /><noinclude></noinclude>Desarmar, limpiar y volver a armar los rodamientos de la rueda delantera y trasera, horquilla y el eje de los pedales.
<noinclude></noinclude><section end=req4 /></b>

<b>5. <section begin=req5 /><noinclude></noinclude>Explicar y demostrar el significado de «BCD» en lo que se refiere a los platos y bielas.
<noinclude></noinclude><section end=req5 /></b>

<b>6. <section begin=req6 /><noinclude></noinclude>Seleccionar las combinaciones de la rueda dentada delantera y trasera que darían los mejores resultados en las siguientes condiciones:
<noinclude></noinclude><section end=req6 /></b>

:<b>a. <section begin=req6a /><noinclude></noinclude>Montar bicicleta en un terreno montañoso
<noinclude></noinclude><section end=req6a /></b>

:<b>b. <section begin=req6b /><noinclude></noinclude>Pasear en la bicicleta con paquetes
<noinclude></noinclude><section end=req6b /></b>

:<b>c. <section begin=req6c /><noinclude></noinclude>Montar en un terreno nivel
<noinclude></noinclude><section end=req6c /></b>

<b>7. <section begin=req7 /><noinclude></noinclude>Explicar cómo las características de montar una bicicleta se ven afectadas por:
<noinclude></noinclude><section end=req7 /></b>

:<b>a. <section begin=req7a /><noinclude></noinclude>La geometría del marco de la bicicleta incluyendo:
<noinclude></noinclude><section end=req7a /></b>

::<b>i. <section begin=req7ai /><noinclude></noinclude>El ángulo entre la base del manubrio y la base del asiento
<noinclude></noinclude><section end=req7ai /></b>

::<b>ii. <section begin=req7aii /><noinclude></noinclude>El ángulo de la horquilla
<noinclude></noinclude><section end=req7aii /></b>

::<b>iii. <section begin=req7aiii /><noinclude></noinclude>Longitud de la cadena
<noinclude></noinclude><section end=req7aiii /></b>

::<b>iv. <section begin=req7aiv /><noinclude></noinclude>Altura del soporte inferior
<noinclude></noinclude><section end=req7aiv /></b>

::<b>v. <section begin=req7av /><noinclude></noinclude>Distancia entre ejes de la rueda
<noinclude></noinclude><section end=req7av /></b>

:<b>b. <section begin=req7b /><noinclude></noinclude>La clase de ruedas utilizadas, incluyendo:
<noinclude></noinclude><section end=req7b /></b>

::<b>i. <section begin=req7bi /><noinclude></noinclude>Neumáticos tubulares
<noinclude></noinclude><section end=req7bi /></b>

::<b>ii. <section begin=req7bii /><noinclude></noinclude>Número de radios utilizados en cada rueda
<noinclude></noinclude><section end=req7bii /></b>

::<b>iii. <section begin=req7biii /><noinclude></noinclude>Número de radios que cruza cada rayo
<noinclude></noinclude><section end=req7biii /></b>

<b>8. <section begin=req8 /><noinclude></noinclude>Hacer una lista del equipo deseable que se debería llevar en un viaje de varios días en bicicleta, incluyendo el refugio y los equipos de cocina.
<noinclude></noinclude><section end=req8 /></b>

<b>9. <section begin=req9 /><noinclude></noinclude>Repasar las normas de cortesía y seguridad que se usan al andar en bicicleta. ¿Cuáles son las normas de la carretera para ciclistas en su área local?
<noinclude></noinclude><section end=req9 /></b>

<b>10. <section begin=req10 /><noinclude></noinclude>¿Cuáles son las ventajas de aprovechar la corriente de aire? Conocer la forma segura y adecuada de hacerlo. 
<noinclude></noinclude><section end=req10 /></b>

<b>11. <section begin=req11 /><noinclude></noinclude>Conocer las diferentes prendas de vestir y equipos de seguridad utilizados en el ciclismo y las ventajas de cada uno.
<noinclude></noinclude><section end=req11 /></b>

<b>12. <section begin=req12 /><noinclude></noinclude>Hacer una lista de las comprobaciones de mantenimiento necesarias antes de realizar un viaje de 100 millas (160 km), incluyendo elementos como:
<noinclude></noinclude><section end=req12 /></b>

:<b>a. <section begin=req12a /><noinclude></noinclude>Los neumáticos están centrados
<noinclude></noinclude><section end=req12a /></b>

:<b>b. <section begin=req12b /><noinclude></noinclude>Los cables están apretados
<noinclude></noinclude><section end=req12b /></b>

:<b>c. <section begin=req12c /><noinclude></noinclude>Nuevos tubos y neumáticos, la presión revisada
<noinclude></noinclude><section end=req12c /></b>

:<b>d. <section begin=req12d /><noinclude></noinclude>Lubricación de la cadena
<noinclude></noinclude><section end=req12d /></b>

:<b>e. <section begin=req12e /><noinclude></noinclude>Espesor de las pastillas de freno verificado
<noinclude></noinclude><section end=req12e /></b>

:<b>f. <section begin=req12f /><noinclude></noinclude>Juego de herramientas de reparación verificado
<noinclude></noinclude><section end=req12f /></b>

<b>13. <section begin=req13 /><noinclude></noinclude>Desarrollar un plan que incluya la hidratación y nutrición que usará antes, durante y después de un viaje.
<noinclude></noinclude><section end=req13 /></b>

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<b>14. <section begin=req14 /><noinclude></noinclude>Tener un registro de las veces que ha montado en bicicleta mientras trabaja en esta especialidad:
<noinclude></noinclude><section end=req14 /></b>

:<b>a. <section begin=req14a /><noinclude></noinclude>Hacer tres viajes de un solo día de 20 millas (32 km) a diferentes lugares.
<noinclude></noinclude><section end=req14a /></b>

:<b>b. <section begin=req14b /><noinclude></noinclude>Realizar un viaje en bicicleta en un día de 75 millas (120 km) o un viaje en bicicleta de varios días de 100 millas (160 km). 
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<b>15. <section begin=req15 /><noinclude></noinclude>Evaluar el viaje de 75 millas (120 km) o el viaje de 100 millas (160 km). Responder preguntas como:
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:<b>a. <section begin=req15a /><noinclude></noinclude>¿Cuáles fueron los puntos altos/bajos del viaje?
<noinclude></noinclude><section end=req15a /></b>

:<b>b. <section begin=req15b /><noinclude></noinclude>¿Qué partes de su preparación le ayudaron a tener éxito? ¿Para qué podría estar mejor preparado?
<noinclude></noinclude><section end=req15b /></b>

:<b>c. <section begin=req15c /><noinclude></noinclude>¿Cuándo casi se rindió? ¿Por qué?
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:<b>d. <section begin=req15d /><noinclude></noinclude>¿Cómo funcionó su plan de hidratación y nutrición durante su viaje? ¿Qué fue lo más útil? ¿Qué cambiaría de su plan la próxima vez?
<noinclude></noinclude><section end=req15d /></b>

:<b>e. <section begin=req15e /><noinclude></noinclude>¿Qué haría diferente la próxima vez?
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